3 de julio de 2026 El protector solar no basta: la guía definitiva de fotoprotección Consejos para evitar las quemaduras solares este verano: fotoprotectores y otros consejos para cuidar tu piel ¿Quién no ha salido alguna vez de la playa pensando que el protector solar era suficiente? Con la llegada del verano, las horas al aire libre se multiplican: playa, piscina, terrazas, excursiones… y también nuestra exposición al sol. Seguir leyendo...

19 de junio de 2026 Consejos prácticos para mantener el corazón sano en verano Deja de cometer estos errores que ponen en jaque tu salud cardiovascular frente al calor extremo El verano invita a relajarse, viajar, cambiar rutinas y disfrutar de más tiempo al aire libre. Pero a menudo ignoramos el esfuerzo añadido que suponen las altas temperaturas para el organismo. Seguir leyendo...

5 de junio de 2026 Destete respetuoso: consejos fáciles para dejar de dar el pecho Cómo sobrellevar el final de la lactancia sin cambios bruscos para el bebé ni para la madre La lactancia materna suele vivirse como una etapa llena de emociones. Los primeros días traen dudas, cansancio y adaptación; después llega la calma y, cuando por fin todo parece fluir, aparece otra gran pregunta: ¿Cómo dejar de amamantar de forma respetuosa? Seguir leyendo...

28 de mayo de 2026 ¿Sabías que lo que comes influye en cómo te sientes? Hablamos de la conexión entre el intestino y emociones, y los alimentos que ayudan al bienestar general Sentir nervios en el estómago antes de una reunión importante o notar alivio tras una comida reconfortante no es casualidad. Cada vez hay más evidencia de que lo que ocurre en nuestro intestino tiene un impacto directo en cómo nos sentimos. Seguir leyendo...

4 de mayo de 2026 Celiaquía, dermatitis y problemas de tiroides, ¿relacionados? Cuando los síntomas digestivos leves esconden algo más: anemia, hinchazón abdominal o indigestión La celiaquía no siempre se presenta con síntomas evidentes. De hecho, cada vez es más frecuente diagnosticarla en personas adultas con molestias digestivas leves o incluso con enfermedades aparentemente no relacionadas, como problemas tiroideos o alteraciones cutáneas. Seguir leyendo...