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autoexploración mamaria
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13 de octubre de 2023
Bulto en el pecho u otras molestias, ¿qué significan?
Conoce los tipos de bultos benignos que pueden aparecer en las mamas y qué se recomienda hacer
Todas las mujeres deberían palparse los pechos una vez al mes siguiendo los pasos de la autoexploración mamaria. Esta medida preventiva, junto a las mamografías periódicas, constituyen las principales herramientas para la detección precoz d...
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16 de octubre de 2019
Decálogo de la autoexploración mamaria adecuada
Es la mejor forma de prevención y detección precoz del cáncer de mama
Conocer nuestro cuerpo es muy importante. De la misma forma que observamos las pecas en la piel u otros cambios en el cuerpo, también es necesario prestar atención a nuestro pecho mediante la autoexploración mamaria. Esto consiste en palpar...
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25 de septiembre de 2026
Cómo preparar un túper saludable para volver a la rutina
Consejos prácticos para comer sano en el trabajo y evitar que tu comida se estropee
La vuelta al trabajo y a las rutinas suelen venir acompañadas de un viejo conocido: el túper o táper. Ese recipiente con cierre hermético que nos permite comer fuera de casa, ahorrar tiempo y, muchas veces, también dinero. Pero convertirlo en un aliado de una alimentación saludable requiere algo más que meter dentr...
María del Carmen Díaz Sánchez
endocrinología y nutrición
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Chequeos médicos, vacunas y revisiones en la infancia
El doctor José Luis Alcaraz León, jefe del servicio de Pediatría del Hospital Quirónsalud Murcia, nos da motivos para no aplazar los chequeos médicos y las vacunas de los más pequeños
Arrugas, manchas solares y otros usos de la luz pulsada o IPL
La doctora Lisset Sarda, jefa del servicio de Dermatología del Centro Médico Quirónsalud Alicante, responde a todas las dudas sobre el tratamiento de luz pulsada. ¿Duele? ¿Cómo funciona? ¿Para qué sirve? ¿Qué efectos provoca después?
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