18 de agosto de 2026 Dormir mucho y seguir cansado: posibles causas y qué hacer Pasar demasiado tiempo en la cama también puede ser una señal de un mal descanso. Te contamos lo que dice la ciencia Llegan las vacaciones y, por fin, puedes hacer algo con lo que llevabas meses soñando: dormir sin tener que poner la alarma. El primer día duermes nueve horas. El segundo, diez. El tercero te regalas una siesta de campeonato. Seguir leyendo...

17 de agosto de 2026 Motivos para animar a tu hijo a hacer deporte La doctora Richmod María Repgen, especialista en Pediatría y sus Áreas Específicas de los Centros Médicos Quirónsalud Tres Cantos y Quirónsalud Valdebebas, destaca la importancia de practicar deporte desde la infancia y los beneficios que aporta al desarrollo infantil Seguir leyendo...

11 de agosto de 2026 Otitis en adultos y niños: qué es, síntomas y tratamiento Todo sobre este dolor de oído tan común en verano y su estrecha relación con los baños en las piscinas y playas Las altas temperaturas invitan a pasar más tiempo dentro del agua que fuera. Pero junto a los chapuzones también llega una de las molestias más habituales de esta época: la otitis. Este dolor de oído afecta tanto a niños como a adultos y pu... Seguir leyendo...

10 de agosto de 2026 Golpe de calor: identificar, prevenir y tratar con urgencia El doctor Francisco Sánchez Molina, jefe de servicio de Urgencias del Hospital Quirónsalud Córdoba, nos ayuda a reconocer primero los síntomas del golpe de calor, después a prevenirlo y, por último, actuar rápidamente Seguir leyendo...

6 de agosto de 2026 Golpe de calor: medidas urgentes para actuar a tiempo Identifica las señales de alerta de esta situación y aprende a actuar con los primeros auxilios En verano, ¿te has sentido alguna vez mareado, sin fuerzas o con la sensación de que el calor te estaba pasando factura? Cuando las temperaturas suben, nuestro organismo hace todo lo posible por mantenerse fresco. Sin embargo, a veces esos ... Seguir leyendo...

4 de agosto de 2026 Dolor después de tener sexo: las causas más frecuentes ¿Terminas con molestias después de una relación sexual? Descubre qué puede haber detrás y cuándo deberías consultar ¿Te ha pasado alguna vez? Estás en un momento de desconexión, tienes ganas, todo fluye… y, cuando termina la relación sexual, en vez de quedarte con una sonrisa, aparece el fastidio: dolor, presión en la pelvis, escozor o una molestia rara ... Seguir leyendo...

3 de agosto de 2026 Cómo proteger del sol a niños y bebés: medidas esenciales El doctor Sergio Negre Policarpo, especialista en Pediatría y sus Áreas Específicas del Hospital Quirónsalud Valencia, ofrece una guía práctica para proteger la piel de los más pequeños: gafas, sombrero y crema solar Seguir leyendo...

28 de julio de 2026 Botiquín de viaje: cómo adaptarlo según tu destino No todos los viajes necesitan el mismo botiquín: qué debes llevar según dónde vayas ¿Eres de los que mete cuatro tiritas en la maleta y da por preparado el botiquín? Entonces tenemos que hablar. Seguir leyendo...

27 de julio de 2026 Consejos prácticos para tratar picaduras y otras lesiones ¿Sabes cómo actuar ante una picadura o una herida para evitar infecciones? La doctora Raquel Fernández, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Bizkaia, comparte las recomendaciones básicas para tratarlas de forma correcta Seguir leyendo...

23 de julio de 2026 Playas, lagos y piscinas naturales: riesgos que debes conocer Del golpe de calor a los cortes con rocas o conchas, aprende a prevenir los accidentes más habituales, y qué hacer ¿Quién puede resistirse a una cala escondida, una poza de agua cristalina en mitad de la montaña o un refrescante baño en un lago rodeado de naturaleza? El verano invita a salir, explorar nuevos rincones y aprovechar cada día de vacaciones ... Seguir leyendo...

21 de julio de 2026 ¿Por qué cambia la menstruación en verano? El calor no siempre es el culpable. Descubre cómo los cambios de hábitos pueden alterar el ciclo menstrual en los meses más cálidos Hay tres situaciones que parecen inevitables cada verano: olvidar algo importante al hacer la maleta, que el día más esperado de las vacaciones amanezca nublado y que la regla te baje cuando menos te conviene. Seguir leyendo...

20 de julio de 2026 Pápulas, ampollas y costras: aprende a identificar el impétigo El doctor Sergio Negre Policarpo, especialista en Pediatría y sus Áreas Específicas del Hospital Quirónsalud Valencia, nos explica por qué el impétigo es uno de los problemas más comunes de la piel en verano, especialmente entre los niños Seguir leyendo...

14 de julio de 2026 ¿Se puede crear un callo solar? Lo que dicen los dermatólogos Por qué intentar "curtir" la piel es un error: bulos, riesgos y consejos diarios de fotoprotección solar Cada año vuelve a surgir la idea de que los primeros días de playa y piscina sirven para "hacer callo" y evitar quemaduras más adelante. Esta creencia lleva décadas circulando y, recientemente, ha vuelto a ganar popularidad en redes sociale... Seguir leyendo...

13 de julio de 2026 En verano, los mejores cuidados para los oídos El doctor Francisco Javier Guerra Blanco, otorrinolaringólogo del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos enseña cómo cuidar los oídos frente al sol, el ruido, la sequedad y otros agentes externos Seguir leyendo...

9 de julio de 2026 Verano, sol y sorpresas: las alergias que nadie espera Las reacciones alérgicas van más allá del polen. Descubre los desencadenantes más inesperados ¿Quién dijo que las alergias se despiden cuando llega el verano? Después de meses culpando al polen de nuestros estornudos, tendemos a pensar que julio y agosto son una especie de tregua para quienes conviven con una alergia. Sin embargo, m... Seguir leyendo...

7 de julio de 2026 Pene enterrado: cuando el problema no es el tamaño del pene También llamada pene oculto, esta afección tiene gran repercusión en el sexo, la higiene, las infecciones de orina y la autoestima La preocupación por el tamaño del pene acompaña a muchos hombres a lo largo de su vida. A veces aparece en la adolescencia; otras, años después, cuando la sensación es que ha perdido longitud o apenas sobresale. Lo habitual es pensar que se... Seguir leyendo...

6 de julio de 2026 Tratamientos estéticos en verano ¿son aconsejables? ¿Quieres aprovechar las vacaciones de verano para realizar un tratamiento estético? La doctora Victoria Trasmonte, jefe de servicio de Medicina Estética del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos indica todo lo que debemos tener en cuenta para hacerlo sin riesgos Seguir leyendo...

30 de junio de 2026 Varices en verano: trucos para evitar la pesadez de piernas Cómo prevenir el dolor, los tobillos inflamados y la sensación de hormigueo los días más calurosos Pesadez y dolor de piernas, tobillos hinchados y sensación de hormigueo, ¿te suena? Las altas temperaturas pueden convertirse en una auténtica pesadilla para quienes tienen insuficiencia venosa crónica, más conocida como varices, una afecci... Seguir leyendo...

29 de junio de 2026 Vacaciones en países exóticos, ¿cuándo hay que vacunarse? El doctor Sergio Fernández Martínez, especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública del Hospital Quirónsalud Valencia, nos habla de las vacunas necesarias si viajamos a Asia o Centroamérica y de otras recomendaciones generales Seguir leyendo...

25 de junio de 2026 Viajes exóticos: los imprescindibles para proteger tu salud Si viajas a Bali, Tailandia o África, descubre cómo prevenir la diarrea, el dengue y otras enfermedades Llevas meses soñando con despertarte frente a una playa de Bali, perderte por los mercados de Bangkok, contemplar el Kilimanjaro al amanecer o disfrutar de un país exótico. Cuando llega el momento de hacer realidad ese viaje que llevabas añ... Seguir leyendo...

23 de junio de 2026 Por qué no puedes dejar un libro a medias ni apagar una serie De La asistenta a Los Bridgerton: por qué no podemos parar de leer ni de ver series Son las once de la noche. Lees un capítulo más y te acuestas. O eso era lo que habías pensado. Dos horas después sigues pasando páginas para descubrir qué oculta la asistenta de Freida McFadden, qué ocurrirá en el próximo episodio de The La... Seguir leyendo...