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La voz del especialista
25 de diciembre de 2020
Consejos nutricionales para afrontar una maratón
Cómo influyen los hidratos, la hidratación y otros aspectos de la alimentación durante las carreras
Lo que comes y lo que bebes antes de una maratón puede influir en tu rendimiento y entorpecer ese deseo de alcanzar la meta en el mejor tiempo. Para que nuestra dieta no sea un impedimento, sino un aliado, hemos contactado con la nutricionista Lucía Miyar Gil, del Hospital Quirónsalud A Coruña, quien nos proporcion...
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13 de diciembre de 2019
Atención a los pies antes de una carrera
Si vas a correr, no olvides cuidar tus pies para prevenir lesiones
Ya sea porque vamos a participar en la carrera de San Silvestre o porque entre nuestros propósitos del año hemos reservado un hueco para correr una maratón, estas recomendaciones nos interesan.
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2 de noviembre de 2018
Recomendaciones para evitar problemas al correr
Decálogo para disfrutar de una buena carrera sin complicaciones
Estos meses primaverales están plagados de maratones, muchos de ellos organizados con fines benéficos, por lo que apetece aún más apuntarse. Pero, ¡ojo!, hay que tener en cuenta el esfuerzo que supone y los problemas que pueden aparecer. Para estar bien preparados y prevenir estos percances, hemos consultado a Fern...
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27 de marzo de 2026
SIBO: el diagnóstico de moda que no siempre es lo que parece
Hinchazón y gases no siempre son indicios de sobrecrecimiento bacteriano
Gases, hinchazón, distensión abdominal… Si alguna vez has buscado estos síntomas en internet, es probable que hayas topado con el SIBO. En los últimos años, este término ha inundado las redes sociales y se ha convertido en una suerte de diagnóstico comodín para cualquier molestia digestiva. Pero los especialistas a...
Luis Leonardo Casais Juanena
aparato digestivo
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Soluciones para el síndrome del túnel carpiano
El doctor Juan Carlos Gómez Castilla, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica de los hospitales Quirónsalud Costa Adeje y Quirónsalud Tenerife, nos explica cómo tratar el túnel carpiano, que es un dolor en la muñeca muy intenso e incapacitante
Láser de diodo para el liquen escleroso
¿Sabes cómo funciona el láser para tratar problemas como el picor vaginal o el liquen escleroso vulvar? El doctor José Famian Hernández Abdelah, especialista en Giencología y Obstetricia del Hospital Materno-Infantil Quirónsalud Sevilla, nos muestra el equipo que recupera el bienestar íntimo femenino
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