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    La voz del especialista
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    23 de abril de 2025 ¿Sabías que existe el sonambulismo sexual o sexomnia? Descubre este raro trastorno del sueño en el que se mantienen relaciones sexuales totalmente dormido ¿Te imaginas despertarte por la mañana y que tu pareja te diga que has intentado tener sexo mientras dormíais, pero tú no te acuerdas de nada? Detrás de esta situación puede estar la sexomnia, o sonambulismo sexual, que es un trastorno del ... Seguir leyendo...
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    17 de marzo de 2025 Tips para prevenir el insomnio Josefina Raga Forcadell, enfermera de Neurología del Hospital Quirónsalud Torrevieja y el Centro Médico Quirónsalud Alicante, nos avisa de las causas del insomnio y nos ofrece consejos prácticos para evitar este problema para dormir Seguir leyendo...
  • Mejorar la comunicación en pareja
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    14 de febrero de 2025 Terapia de pareja: una solución para superar crisis en la relación ¿Crees que estás pasando por una crisis de pareja? Conoce las señales de alerta y su tratamiento Las relaciones no siempre son fáciles. Con el tiempo, las discusiones, la falta de comunicación o la rutina pueden desgastar la pareja. Si sientes que vuestra relación ha cambiado, que el respeto y la complicidad se han deteriorado, quizá sea el momento de buscar ayuda profesional. Seguir leyendo...
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    23 de enero de 2025 Cómo afecta el frío a la salud y cómo protegernos Infecciones víricas, depresión estacional o rigidez en las articulaciones, el frío tiene multitud de efectos en nuestro cuerpo El invierno no solo nos trae las tardes de manta y peli, también supone una bajada de temperaturas que pueden influir en nuestra salud. Desde infecciones víricas hasta depresión estacional, son algunos de los numerosos efectos del frío en n... Seguir leyendo...
  • Ansiedad y cómo afrontarlo
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    20 de enero de 2025 6 trastornos de ansiedad muy comunes y cómo identificarlos Reconoce los síntomas de la ansiedad y aprende a mejorar tu bienestar personal con los consejos de nuestros especialistas Temblores, sudoración, problemas para respirar… y finalmente sentirse incapaz de realizar tareas cotidianas. Estos son algunos de los síntomas de la ansiedad, que es una señal del organismo para mantenernos alerta ante determinadas situacio... Seguir leyendo...
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    1 de enero de 2025 Voluntariado en el hospital, una experiencia que cambia vidas Conoce los beneficios de ser voluntario: bienestar para los pacientes y familias, gratificante para ti ¿Quieres añadir un propósito de año nuevo que sea altruista y generoso? El voluntariado tiene un papel fundamental en la sociedad y puede llegar a cambiar vidas, tanto de las personas que lo realizan de manera desinteresada como de las que ... Seguir leyendo...
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    20 de diciembre de 2024 8 pautas para no acabar estresado en fin de año Empieza el año con buen pie y sin estrés con las recomendaciones de nuestros expertos El estrés de fin de año existe y es más habitual de lo que pensamos. Durante esta época en la que parece que todo es alegría, luces, regalos y amor, también se produce más de una situación que puede afectar a la salud mental y acabar provocando un periodo muy estresante. Seguir leyendo...
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    20 de junio de 2025Verano feliz y saludable: consejos para adolescentes y mayoresAlberto Bullón SáezEl calor, el cambio de rutina y las expectativas sociales pueden causar estrés, ansiedad y otros problemas emocionales en estos grupos más sensiblesEl verano es sinónimo de sol, playa y tiempo libre. Pero, entre tanto relax, hay algo que no podemos descuidar: el bienestar emocional. Esta época puede resultar muy desafiante para jóvenes y adultos mayores, dos grupos muy sensibles a los cambios de rutina, al calor extremo y a las expectativas sociales.Alberto Bullón SáezpsiquiatríaSeguir leyendo...
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