Alfonso Carabel

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  Tu salud al día

  3 de abril de 2025 Método 30-30-30: cómo perder peso y mantenerse sano Conoce la sencilla fórmula para adelgazar, cuidar los músculos y llenarte de energía por las mañanas ¿Quieres sentirte mejor a lo largo del día y conseguir un estilo de vida con más energía? La regla 30-30-30 es una estrategia simple, pero poderosa para perder esos kilos de más de forma sana y mejorar la salud. A esto se suma la nutrición ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  5 de julio de 2024 En verano, ¡anímate a hacer ejercicio de forma segura! Toma precauciones cuando entrenas los días de calor: hidratación, horas recomendadas y alimentación ¿Quieres aprovechar el verano para hacer ejercicio y practicar tus deportes favoritos? Es posible siempre y cuando tomes ciertas precauciones y adaptes tus hábitos para sobrellevar el calor. La hidratación y la alimentación son tus mejores aliadas para mantenerte activo incluso con altas temperaturas. Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  6 de febrero de 2024 SIBO: síntomas, diagnóstico y tratamientos Qué provoca el exceso de bacterias en el intestino delgado, cuáles son las consecuencias y qué tipo de dieta se recomienda El SIBO o sobrecrecimiento bacteriano está en auge. Este síndrome responsable de la inflamación abdominal, exceso de gases y otros problemas digestivos se ha vuelto viral en las redes sociales. De hecho, se ha llegado a relacionar con cualq... Seguir leyendo...