verano

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  La voz del especialista

  14 de agosto de 2026 Ejercicio con más de 30 grados: cómo entrenar seguro Conoce los riesgos de hacer deporte con calor y aprende cómo adaptar tu entrenamiento durante el verano El verano suele traer consigo más tiempo libre, horarios más flexibles y muchas ganas de retomar hábitos saludables. Hay quien aprovecha las vacaciones para salir a correr, apuntarse al gimnasio o empezar por fin ese deporte que lleva meses posponiendo. Pero, cuando el termómetro supera los 30 grados, entrenar como... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  12 de agosto de 2026 ¿Las bebidas frías hidratan? Errores al combatir la sed Desmontamos los grandes mitos del verano: ni la cerveza es la mejor forma de hidratarte ni las bebidas heladas hidratan más rápido ¿Sales de darte un chapuzón y lo primero que haces es buscar el chiringuito? ¿O eres de los que, después de un rato tomando el sol, solo puede pensar en una bebida bien fría? La escena es de lo más habitual. La cerveza con el vaso helado, e... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  11 de agosto de 2026 Otitis en adultos y niños: qué es, síntomas y tratamiento Todo sobre este dolor de oído tan común en verano y su estrecha relación con los baños en las piscinas y playas Las altas temperaturas invitan a pasar más tiempo dentro del agua que fuera. Pero junto a los chapuzones también llega una de las molestias más habituales de esta época: la otitis. Este dolor de oído afecta tanto a niños como a adultos y pu... Seguir leyendo...
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  10 de agosto de 2026 Golpe de calor: identificar, prevenir y tratar con urgencia El doctor Francisco Sánchez Molina, jefe de servicio de Urgencias del Hospital Quirónsalud Córdoba, nos ayuda a reconocer primero los síntomas del golpe de calor, después a prevenirlo y, por último, actuar rápidamente Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  6 de agosto de 2026 Golpe de calor: medidas urgentes para actuar a tiempo Identifica las señales de alerta de esta situación y aprende a actuar con los primeros auxilios En verano, ¿te has sentido alguna vez mareado, sin fuerzas o con la sensación de que el calor te estaba pasando factura? Cuando las temperaturas suben, nuestro organismo hace todo lo posible por mantenerse fresco. Sin embargo, a veces esos ... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  5 de agosto de 2026 ¿Usas chanclas todo el verano? Lo que tus pies quieren decirte Dolor de pies, ampollas y molestias en la espalda. Conoce los errores con tu calzado de verano y cómo prevenirlos Hubo un tiempo en el que las chanclas solo salían de casa para ir a la playa o a la piscina. Hoy la historia es muy distinta. Este verano las vemos con vestidos largos, pantalones de lino, vaqueros, trajes e incluso en eventos donde antes n... Seguir leyendo...
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  3 de agosto de 2026 Cómo proteger del sol a niños y bebés: medidas esenciales El doctor Sergio Negre Policarpo, especialista en Pediatría y sus Áreas Específicas del Hospital Quirónsalud Valencia, ofrece una guía práctica para proteger la piel de los más pequeños: gafas, sombrero y crema solar Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  31 de julio de 2026 Seguridad infantil en el agua: claves para prevenir accidentes Aprende las medidas esenciales para proteger a los niños en piscinas, playas, ríos o barcos Piscinas, playas, ríos, lagos, excursiones en barco… El verano multiplica los planes en torno al agua, y también la necesidad de extremar la prudencia. Para los niños, estos espacios son una fuente de diversión, pero también un entorno donde los accidentes pueden ocurrir en cuestión de segundos. Seguir leyendo...
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  29 de julio de 2026 Pequeños excesos del verano que tu salud digestiva sí nota Hábitos y cambios en alimentación que pueden pasar factura a tu digestión: helados, horarios caóticos, picnics o comidas copiosas Las vacaciones tienen algo que nos hace creer que todo vale. Desayunar a las doce, comer una paella a las cuatro de la tarde, cenar en una terraza a las once de la noche y terminar el paseo marítimo con un helado porque estamos de vacacione... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  23 de julio de 2026 Playas, lagos y piscinas naturales: riesgos que debes conocer Del golpe de calor a los cortes con rocas o conchas, aprende a prevenir los accidentes más habituales, y qué hacer ¿Quién puede resistirse a una cala escondida, una poza de agua cristalina en mitad de la montaña o un refrescante baño en un lago rodeado de naturaleza? El verano invita a salir, explorar nuevos rincones y aprovechar cada día de vacaciones ... Seguir leyendo...