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ayuno intermitente

Canal ciencia
1 de octubre de 2024 La hora de la cena importa Cuándo comes y cuándo cenas puede causar diferentes efectos en la salud, ¿lo sabías? La hora a la que cenas puede ayudar a controlar el peso, contribuir al aprovechamiento de nutrientes que consumes o favorecer la digestión. Por esta razón, no solo es fundamental prestar atención a qué comes sino también a cuándo lo haces. ... Seguir leyendo...
Tu salud al día
18 de abril de 2024 Ayuno intermitente: ejemplos y pautas para principiantes Conoce los beneficios de ayunar durante al menos 12 horas, en qué casos está desaconsejado, y cómo realizarlo ¿Has oído hablar del ayuno intermitente, pero no sabes para qué sirve ni cómo realizarlo? En líneas generales, consiste en no consumir alimentos sólidos durante al menos 12 horas, dando lugar a una serie de efectos positivos. Seguir leyendo...
Tu salud al día
11 de enero de 2024 Ayunos después de comer en exceso, ¿es bueno o malo? Por qué no se recomienda compensar las comidas copiosas con el ayuno, y qué debes hacer después de los excesos navideños Es normal comer más de lo habitual durante las fechas navideñas, pero esto no es motivo para después hacer restricciones alimentarias o ayunos. En ello hace hincapié Lourdes de la Bastida López, especialista en Endocrinología y Nutrición d... Seguir leyendo...

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La voz del especialista

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13 de febrero de 2026Ojo seco: por qué conviene diagnosticarlo y tratarlo a tiempoUna enfermedad frecuente que puede afectar seriamente a la vista sin un diagnóstico ni tratamientos adecuadosEl ojo seco suele percibirse como una molestia menor que se soluciona con unas gotas. Sin embargo, esta enfermedad ocular es cada vez más frecuente y, cuando no se diagnostica ni se trata adecuadamente, puede convertirse en un problema crónico, muy molesto e incluso incapacitante.Carlos Palomino BautistaoftalmologíaSeguir leyendo...

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