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5 de marzo de 2026 Qué debe comer una mujer en menopausia y por qué Consigue una dieta más equilibrada a los 45, 50 o más incluyendo los mejores alimentos y nutrientes esenciales Comes igual que antes. Haces el mismo ejercicio. No has cambiado tus rutinas… y, sin embargo, tu cuerpo está cambiando, el peso sube, la grasa se concentra en el abdomen, duermes peor y los sofocos aparecen cuando menos te lo esperas. Seguir leyendo...
La voz del especialista
14 de octubre de 2022 Cómo saber si estás empezando con la menopausia Primeros indicios de la menopausia y otros efectos que pueden ocurrir en el cuerpo de la mujer La menopausia o climaterio es un proceso natural por el que pasarán todas las mujeres, antes o después. A pesar de ello, todavía existe un gran desconocimiento sobre los primeros signos de la menopausia o cómo saber que se acerca el fin de los ciclos menstruales. También es muy frecuente consultar qué efectos son n... Seguir leyendo...
Canal ciencia
28 de marzo de 2017 La ciencia impulsa el tratamiento integral de la menopausia Una combinación de dos compuestos se muestra eficaz contra los síntomas de la menopausia y evita efectos adversos Para hacernos a la idea de la importancia que tiene este avance, hay que tener en cuenta que entre el 70 y el 80% de las mujeres que tienen menopausia acaba sufriendo algunos de sus principales síntomas, que en la actualidad no acaban de es... Seguir leyendo...

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La voz del especialista

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14 de agosto de 2026Ejercicio con más de 30 grados: cómo entrenar seguroConoce los riesgos de hacer deporte con calor y aprende cómo adaptar tu entrenamiento durante el veranoEl verano suele traer consigo más tiempo libre, horarios más flexibles y muchas ganas de retomar hábitos saludables. Hay quien aprovecha las vacaciones para salir a correr, apuntarse al gimnasio o empezar por fin ese deporte que lleva meses posponiendo. Pero, cuando el termómetro supera los 30 grados, entrenar como...Carlos López HilaraMedicina física y rehabilitaciónmedicina deportivaSeguir leyendo...

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