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ayuno intermitente
Canal ciencia
1 de octubre de 2024
La hora de la cena importa
Cuándo comes y cuándo cenas puede causar diferentes efectos en la salud, ¿lo sabías?
La hora a la que cenas puede ayudar a controlar el peso, contribuir al aprovechamiento de nutrientes que consumes o favorecer la digestión. Por esta razón, no solo es fundamental prestar atención a qué comes sino también a cuándo lo haces. ...
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18 de abril de 2024
Ayuno intermitente: ejemplos y pautas para principiantes
Conoce los beneficios de ayunar durante al menos 12 horas, en qué casos está desaconsejado, y cómo realizarlo
¿Has oído hablar del ayuno intermitente, pero no sabes para qué sirve ni cómo realizarlo? En líneas generales, consiste en no consumir alimentos sólidos durante al menos 12 horas, dando lugar a una serie de efectos positivos.
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11 de enero de 2024
Ayunos después de comer en exceso, ¿es bueno o malo?
Por qué no se recomienda compensar las comidas copiosas con el ayuno, y qué debes hacer después de los excesos navideños
Es normal comer más de lo habitual durante las fechas navideñas, pero esto no es motivo para después hacer restricciones alimentarias o ayunos. En ello hace hincapié Lourdes de la Bastida López, especialista en Endocrinología y Nutrición d...
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17 de septiembre de 2026
Qué deben comer los niños para rendir mejor en el colegio
Aprende a preparar un desayuno completo y almuerzos saludables siguiendo las recomendaciones de nuestros pediatras
Con la llegada de septiembre vuelven las clases, los horarios... y también las dudas sobre qué deben comer los niños para afrontar el nuevo curso con energía. El desayuno, el almuerzo del recreo o la cena son momentos clave para favorecer su crecimiento, su concentración y la adquisición de hábitos saludables.
María Aurora Mesas Arostegui
Pediatría
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Qué es el contacto piel con piel en un recién nacido
La doctora Ana Serrano, especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Murcia, nos explica cómo se hace el contacto piel con piel después del parto y qué efectos proporciona al bebé
Cirugía robótica para tratar el cáncer ginecológico
El doctor José Antonio Pérez Álvarez, jefe de servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Tenerife, nos dice qué tumores ginecológicos se pueden operar mediante cirugía robótica
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