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23 de enero de 2024 Vitamina D en invierno: así puedes obtenerla de forma natural Causas del déficit de vitamina D, cómo mejorar sus niveles en sangre, y las consecuencias de abusar de la suplementación ¿Cómo se puede obtener la vitamina D en invierno, que es cuando hay menos horas de luz natural? Si bien es cierto que la exposición solar es la principal forma de obtener esta vitamina liposoluble, no es la única que tenemos a nuestro alcan... Seguir leyendo...
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17 de octubre de 2018 Menopausia: síntomas y nuevos tratamientos personalizados Las novedades en los tratamientos permiten mejorar la calidad de vida de las pacientes menopáusicas La menopausia es un periodo importante en la vida de la mujer en el que se producen una serie de cambios en su cuerpo y su anatomía. Aunque no todas sufren una menopausia severa, hay muchas mujeres que sí padecen sus efectos de forma más gr... Seguir leyendo...

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La voz del especialista

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19 de diciembre de 2025Propuesta de menú navideño rico y saludableCómo disfrutar de la Navidad sin obsesionarse con el peso y preparar platos sanos y sabrososEn estas fechas Navideñas. no engordar unos kilos de más parece una tarea imposible: reuniones familiares, brindis, comidas especiales… Sin embargo, disfrutar de estos días festivos no tiene por qué estar reñido con una alimentación equilibrada.Alberto Aliaga Verdugoendocrinología y nutriciónSeguir leyendo...

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