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yoga
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17 de noviembre de 2022
5 errores que pueden lesionarte cuando practicas yoga
Conoce qué estás haciendo mal en las posturas de yoga y los riesgos de lesiones que se pueden ocasionar
El yoga es una disciplina milenaria que llega hasta nuestros días. Sus diferentes estilos, las armoniosas posturas, sus beneficios para el cuerpo y la mente, y la posibilidad de practicarlo a cualquier edad han aumentado su popularidad.
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9 de septiembre de 2020
Yoga para el cuerpo y la mente
Mantente activo y aprende a desconectar con este deporte apto para toda la familia
El yoga es un deporte en el que se ejercitan el cuerpo y la mente, mediante la respiración controlada y la realización de una serie de posturas, que, en ocasiones, están acompañadas por música específica como los mantras tibetanos.
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19 de diciembre de 2025
Propuesta de menú navideño rico y saludable
Cómo disfrutar de la Navidad sin obsesionarse con el peso y preparar platos sanos y sabrosos
En estas fechas Navideñas. no engordar unos kilos de más parece una tarea imposible: reuniones familiares, brindis, comidas especiales… Sin embargo, disfrutar de estos días festivos no tiene por qué estar reñido con una alimentación equilibrada.
Alberto Aliaga Verdugo
endocrinología y nutrición
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Qué y cuándo comes influye en tu rendimiento deportivo
Andrea Mascuñana, dietista del Hospital Quirónsalud Valencia y el Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón, nos da pautas nutricionales para adaptar la dieta antes de una carrera, evitar molestias digestivas el día de la competición y sentirnos llenos de energía
Preguntas que debes hacerte antes de comprar un móvil a tu hijo
¿Es el momento para que tu hijo tenga un smartphone? La doctora María Angustias Salmerón, especialista en Pediatría del Hospital Ruber Internacional, nos ayuda a encontrar el momento perfecto para empezar a usar este dispositivo electrónico
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