Victoria Eugenia Fernández Sánchez

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  11 de noviembre de 2025 El sueño reparador, fundamental para unas defensas fuertes Convierte el descanso en el gran aliado de tu sistema inmunitario con unas sencillas medidas Dormir bien y las horas necesarias no solo te llena de energía, también fortalece tus defensas. Durante la noche, el cuerpo repara tejidos, regula hormonas, consolida la memoria y también refuerza el sistema inmunitario. Sin embargo, en la ... Seguir leyendo...