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Tu salud al día
21 de abril de 2022
Lesiones tecnológicas más comunes y sus primeras señales
Conoce cómo afecta el abuso del móvil a nivel físico y cómo puedes prevenir las dolencias más frecuentes
El móvil se ha convertido en una extensión del cuerpo para la mayoría de la población, que está permanentemente conectada a las pantallas táctiles. De hecho, pasamos una media de cinco horas y media al día delante del ordenador y del móvil,...
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Tu salud al día
13 de enero de 2022
Reto de Año Nuevo: Détox Digital en 7 pasos
Date un respiro de las nuevas tecnologías y aprende a gestionar mejor el tiempo que dedicas al móvil y otros dispositivos electrónicos
El comienzo del Año Nuevo puede ser el momento idóneo para depurar el uso que haces con el móvil, la tableta o el ordenador. Desde Quirónprevención nos advierten que, aunque se han convertido en herramientas imprescindibles, "debemos realiz...
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Tu salud al día
23 de diciembre de 2020
Actividades navideñas para realizar en familia
Anímate a este ocio seguro y saludable para motivar a los más pequeños durante las vacaciones
Llegan las vacaciones de los niños y, en ocasiones, sentimos que nos faltan ideas para entretener a los peques e incluso a nosotros mismos, así que acabamos recurriendo a las consolas, la televisión y otros dispositivos electrónicos para pa...
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La voz del especialista
11 de diciembre de 2020
El riesgo del niño hiperregalado en Navidad
Te contamos los peligros de recibir demasiados regalos en estas fechas
Llega la Navidad y los niños reciben un montón de regalos, que, en su mayoría, son juguetes. En estas fechas navideñas nos gusta dar obsequios especiales a las personas que queremos, y más si se trata de los pequeños de la familia. El problema es que esta avalancha de regalos que reciben en tan solo unos pocos días...
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Te interesa
28 de mayo de 2020
Cómo evitar el dolor de cuello o Text Neck
Descubre cuál es la postura adecuada para usar el móvil y la tableta
Text Neck o síndrome del cuello de texto es un trastorno relacionado con el uso de dispositivos electrónicos, como el teléfono móvil o de la tableta. Aparte del dolor de cuello, puede provocar otros efectos adversos, desde digestivos hasta ...
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Canal ciencia
19 de mayo de 2020
¿La luz azul de los dispositivos puede envejecer la piel?
Conoce los efectos de esta luz que emiten el teléfono móvil, el ordenador y la tableta
Si permaneces delante de la pantalla del ordenador, del móvil o de la tableta demasiadas horas, debes saber que la luz que emiten puede perjudicar al aspecto de la piel. Te detallamos los efectos que están relacionados con la luz azul de l...
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Tu salud al día
25 de marzo de 2020
Cuídate en familia y mantente sano
Cómo llevar un estilo de vida saludable sin salir de casa
El hecho de quedarse en casa no tiene por qué convertirse en un abandono de los hábitos saludables. Tanto niños como adultos debemos encontrar la manera de cuidarnos y no dejarnos llevar por el aburrimiento o el malestar de no poder salir d...
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La voz del especialista
20 de marzo de 2020
Los adolescentes y el móvil
¿El uso del móvil afecta al sueño y a la rutina de los jóvenes? Descubre sus efectos
Mucho se ha escrito ya sobre el efecto que está produciendo el uso del móvil y las nuevas tecnologías entre los adolescentes. Y es que vivimos en una sociedad en la que las cifras hablan por sí solas: el 66% de los niños entre diez y quince años dispone de teléfono móvil, según los últimos datos del Instituto Nacio...
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Tu salud al día
3 de enero de 2019
¿Cómo elegir el juguete ideal?
Te ayudamos a saber qué aspectos tener en cuenta a la hora de escoger el regalo más adecuado para tus hijos
En plena Navidad la mayoría de los niños y niñas tienen preparadas sus cartas eternas con todos los juguetes que quieren recibir. Muchas de estas listas son interminables, con hojas y hojas de juguetes, ropa, accesorios y juegos, mientras q...
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Tu salud al día
5 de septiembre de 2018
El riesgo de las RRSS en la infancia y la adolescencia
Los adultos deben orientar a los menores para que hagan un uso responsable y así evitar los problemas potenciales
Hoy día son pocas las personas que salen de su casa sin llevar encima el móvil, la tablet o un portátil. Las nuevas tecnologías y las redes sociales (RRSS) forman parte de nuestro día a día laboral, académico y social: las utilizamos para b...
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19 de diciembre de 2025
Propuesta de menú navideño rico y saludable
Cómo disfrutar de la Navidad sin obsesionarse con el peso y preparar platos sanos y sabrosos
En estas fechas Navideñas. no engordar unos kilos de más parece una tarea imposible: reuniones familiares, brindis, comidas especiales… Sin embargo, disfrutar de estos días festivos no tiene por qué estar reñido con una alimentación equilibrada.
Alberto Aliaga Verdugo
endocrinología y nutrición
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Qué y cuándo comes influye en tu rendimiento deportivo
Andrea Mascuñana, dietista del Hospital Quirónsalud Valencia y el Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón, nos da pautas nutricionales para adaptar la dieta antes de una carrera, evitar molestias digestivas el día de la competición y sentirnos llenos de energía
Paso a paso en caso de atragantamiento de bebés y niños
La doctora Rosa Hernández Palomo, especialista en Pediatría del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, muestra cómo hacer la maniobra de Heimlich para bebés y niños. ¡Una guía completa de cómo actuar!
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