salud mental

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  Tu salud al día

  6 de enero de 2021 Empieza Año Nuevo cuidando tu salud mental Claves para mejorar la salud de la mente y la importancia de fijar los propósitos del año El final del año y el comienzo de uno nuevo suele ser una época ilusionante en la que se despiertan los deseos y las metas a cumplir en los próximos 12 meses. Aun así, no siempre se llega a enero con la mejor salud mental o, en ocasiones, s... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  29 de diciembre de 2020 Las pesadillas y su consecuencia en el sueño Características, diagnóstico y tratamientos para resolver estos episodios angustiosos que dificultan el descanso ¿A quién no le ha pasado despertarse en mitad de la noche por una pesadilla? Estos sueños desagradables empeoran la calidad del descanso y, en ocasiones, nos dejan pensando en qué quieren decirnos. En el peor de los casos, no se olvidan, se... Seguir leyendo...
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  8 de diciembre de 2020 Las adicciones y su efecto en la dopamina El doctor Gurutz Linazasoro, especialista en Neurología, nos explica cómo influyen las conductas adictivas en la dopamina y por qué han aumentado en la pandemia Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  30 de octubre de 2020 ¿Qué ocurre cuando el duelo no se supera? Atención a las características, las etapas y los tipos de duelo en los mayores El fallecimiento de un ser querido abre un proceso interno de dolor provocado por la pérdida, que se conoce como duelo. Cada persona lo vive de manera distinta, y en ocasiones puede ser necesaria la ayuda de un especialista para superarlo. Esto es todavía más importante en las personas de avanzada edad, quienes pue... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  2 de octubre de 2020 Claves para una adolescencia feliz Descubre cómo potenciar el bienestar mental en los adolescentes La adolescencia es, probablemente, la etapa más temida entre los padres por todos los cambios que supone para el menor: cambia su cuerpo, su mente y su forma de relacionarse. De hecho, es una importante época de transición, que va de la infancia a la vida adulta, en la que además es vital favorecer una buena salud ... Seguir leyendo...
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  17 de septiembre de 2020 Ventajas del running o correr Beneficios de este deporte y consejos para empezar a correr Ya no es extraño salir a la calle y ver algún corredor o ‘runner’, según el término en inglés popularizado en los últimos años. Y es que este deporte tan clásico aporta una serie de beneficios a nivel físico y mental. Seguir leyendo...
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  23 de junio de 2020 Consejos para afrontar el posconfinamiento La psicóloga Nuria Javaloyes, del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos ayuda a adaptarnos a la nueva realidad de manera positiva Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de junio de 2020 Así afecta el confinamiento a la salud mental Conoce los posibles trastornos mentales a largo plazo y cómo afrontar la nueva normalidad El coronavirus irrumpió poniendo patas arriba nuestro estilo de vida, nuestras rutinas, nuestros planes e incluso nuestras emociones; y ahora también debemos adaptarnos a otra normalidad. Estas situaciones que hemos vivido en tan solo unos ... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  21 de abril de 2020 ¿Qué se entiende por estrés negativo? Conoce en qué consiste este tipo de estrés, qué lo diferencia del positivo y por qué aparece en situaciones de crisis El estrés es una reacción fisiológica, psicológica y conductual de una persona ante las presiones. El doctor Josep Guindo Soldevila, especialista en Cardiología del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos explica que la grave situación causada ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  20 de marzo de 2020 Los adolescentes y el móvil ¿El uso del móvil afecta al sueño y a la rutina de los jóvenes? Descubre sus efectos Mucho se ha escrito ya sobre el efecto que está produciendo el uso del móvil y las nuevas tecnologías entre los adolescentes. Y es que vivimos en una sociedad en la que las cifras hablan por sí solas: el 66% de los niños entre diez y quince años dispone de teléfono móvil, según los últimos datos del Instituto Nacio... Seguir leyendo...