salud mental

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  Tu salud al día

  20 de marzo de 2019 ¿Cómo influyen los alimentos en el estado de ánimo? Descubre qué comer para sentirte mejor, más fuerte y optimista No hay duda de que es muy importante seguir una dieta saludable para nuestra salud en general, pero a menudo desconocemos otros beneficios adicionales como el hecho de que lo que comemos repercute directamente en nuestro estado de ánimo. Lo... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  8 de marzo de 2019 ¿Conoces los efectos específicos del estrés en las mujeres? A los daños generales del estrés se suman los provocados por cambios hormonales Está claro que el estrés se ha convertido en el gran mal de la sociedad actual. Aunque el problema afecta a ambos sexos, en el caso de las mujeres los trastornos son aún mayores, ya que además se producen cambios hormonales. Estos cambios p... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  7 de agosto de 2018 El abuso de los videojuegos, un peligro en vacaciones Te damos unas pautas para que este tipo de entretenimiento no se convierta en un problema Durante las vacaciones de verano es habitual que muchas familias hagan cambios en las rutinas y horarios respecto a la temporada escolar, ya que los niños y niñas cuentan con más tiempo libre para el ocio, para descansar y para recuperarse ... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  22 de enero de 2018 Aliviar la ansiedad de los niños ante una operación Te contamos qué es la psicoprofilaxis quirúrgica y cómo ha demostrado su eficacia Si a todos nos genera ansiedad el hecho de afrontar una intervención quirúrgica, en el caso de los niños los nervios se disparan por completo. Por ese motivo, y con el objetivo de disminuir en la medida de lo posible el estado de ansiedad p... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  29 de noviembre de 2017 Cómo reducir la ansiedad en intervenciones de Cirugía oral Analizamos los métodos que pueden disminuir la inquietud ante una cirugía oral, como anestesias y fármacos Cuando se programa una cirugía, una de las preguntas que primero nos vienen a la mente es el tipo de anestesia que será necesaria, en parte por el temor que muchas personas tienen ante la anestesia local y en parte por el dolor que sabemos ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  9 de noviembre de 2017 El estrés y la falta de sueño, principales causas de la migraña Un estudio investiga qué factores provocan esta enfermedad tan extendida y en muchas ocasiones tan poco atendida Efectivamente, solo una cuarta parte de las personas afectadas por la migraña reciben un tratamiento adecuado, y el 45% de los afectados ni siquiera están diagnosticados. Esto sorprende, sobre todo si tenemos en cuenta que se trata de una e... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  12 de octubre de 2017 Cómo sobrevivir a la adolescencia de nuestros hijos Te ayudamos a distinguir cuándo los comportamientos son “normales” en esta etapa y cuándo acudir al especialista Raro es el caso de un padre que no se llene de dudas ante la adolescencia de sus hijos e, incluso en muchos casos, se presentan situaciones difíciles que como adultos no sabemos resolver. Y es que esta etapa es particularmente complicada de... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  21 de abril de 2017 ¿Qué es la astenia primaveral? Así nos afecta cambiar la estación de invierno a la de primavera Todos hemos oído hablar de la "famosa" astenia primaveral y, de hecho, a ella se achacan muchas veces síntomas muy diversos sin tener del todo claro a qué nos estamos refiriendo. Para aclarar bien este concepto hemos recurrido a nuestra especialista Elena Sanz Rivas, jefe del servicio de Psiquiatría del Hospital Un... Seguir leyendo...
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  Entendiendo el estrés: qué debes saber Qué es el estrés, por qué surge y cómo mantenerlo a raya en nuestra rutina El estrés ha sido un elemento clave en la supervivencia del ser humano, ya que mediante esta reacción el cuerpo alertaba de las situaciones amenazantes. Sin embargo, hoy día puede convertirse en un inconveniente cuando se manifiesta de form... Leer los post del tema
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  Reglas básicas para el autocuidado Te proponemos el autocuidado como el objetivo saludable para este año y te damos las pautas para aplicarlo en la rutina Leer más, aprender un idioma o viajar a un país exótico son algunos de los propósitos más populares al comenzar el año nuevo. Pero, si buscas sentirte y verte mejor por dentro y por fuera, te proponemos hacer un hueco para el autocuidado sa... Leer los post del tema