salud mental

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  24 de diciembre de 2019 ¿Cómo evitar el estrés de Navidad? La psicóloga Nuria Javaloyes Bernacer, del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos aconseja priorizar, delegar y estar presentes en el “aquí y ahora” para disfrutar de la Navidad sin estresarnos Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  4 de octubre de 2019 Ejercicio físico, una herramienta contra la depresión Conoce más sobre los síntomas de esta enfermedad y cómo ayuda la práctica deportiva La depresión es una enfermedad mental con alta prevalencia en la sociedad actual. Pese a ello, sigue siendo estigmatizado por la población que, a menudo, no comprende la gran limitación que provoca en quienes la padecen. Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  26 de septiembre de 2019 Ojo con el estrés y sus consecuencias en el corazón Pautas para identificar, tratar y prevenir el estrés El trabajo, la educación de los niños, las tareas domésticas… en definitiva, toda la vorágine de obligaciones provoca que cualquier factor pueda ser el resorte que cause estrés en una persona. Este malestar está tan interiorizado que solo lo tenemos asociado a sus síntomas visibles, como el sudor o el nerviosismo, ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de septiembre de 2019 Cómo evitar los efectos del síndrome postvacacional Te ayudamos a superar la vuelta a la rutina con unos sencillos consejos Otra vez la alarma, los atascos, las mochilas de los niños, el táper…. En definitiva, ¡adiós a las vacaciones! Y, pronto, también al verano. Si estos días de vuelta a la rutina todo se nos hace cuesta arriba, atención porque tal vez estemos... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  20 de marzo de 2019 ¿Cómo influyen los alimentos en el estado de ánimo? Descubre qué comer para sentirte mejor, más fuerte y optimista No hay duda de que es muy importante seguir una dieta saludable para nuestra salud en general, pero a menudo desconocemos otros beneficios adicionales como el hecho de que lo que comemos repercute directamente en nuestro estado de ánimo. Lo... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  8 de marzo de 2019 ¿Conoces los efectos específicos del estrés en las mujeres? A los daños generales del estrés se suman los provocados por cambios hormonales Está claro que el estrés se ha convertido en el gran mal de la sociedad actual. Aunque el problema afecta a ambos sexos, en el caso de las mujeres los trastornos son aún mayores, ya que además se producen cambios hormonales. Estos cambios p... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  7 de agosto de 2018 El abuso de los videojuegos, un peligro en vacaciones Te damos unas pautas para que este tipo de entretenimiento no se convierta en un problema Durante las vacaciones de verano es habitual que muchas familias hagan cambios en las rutinas y horarios respecto a la temporada escolar, ya que los niños y niñas cuentan con más tiempo libre para el ocio, para descansar y para recuperarse ... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  22 de enero de 2018 Aliviar la ansiedad de los niños ante una operación Te contamos qué es la psicoprofilaxis quirúrgica y cómo ha demostrado su eficacia Si a todos nos genera ansiedad el hecho de afrontar una intervención quirúrgica, en el caso de los niños los nervios se disparan por completo. Por ese motivo, y con el objetivo de disminuir en la medida de lo posible el estado de ansiedad p... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  29 de noviembre de 2017 Cómo reducir la ansiedad en intervenciones de Cirugía oral Analizamos los métodos que pueden disminuir la inquietud ante una cirugía oral, como anestesias y fármacos Cuando se programa una cirugía, una de las preguntas que primero nos vienen a la mente es el tipo de anestesia que será necesaria, en parte por el temor que muchas personas tienen ante la anestesia local y en parte por el dolor que sabemos ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  9 de noviembre de 2017 El estrés y la falta de sueño, principales causas de la migraña Un estudio investiga qué factores provocan esta enfermedad tan extendida y en muchas ocasiones tan poco atendida Efectivamente, solo una cuarta parte de las personas afectadas por la migraña reciben un tratamiento adecuado, y el 45% de los afectados ni siquiera están diagnosticados. Esto sorprende, sobre todo si tenemos en cuenta que se trata de una e... Seguir leyendo...