verano

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  La voz del especialista

  26 de julio de 2019 Cómo dormir bien también en verano Consejos prácticos para conseguir un buen descanso en las noches más calurosas ¡Qué pesadilla dormir en verano! ¿Los motivos? Pueden ser varios: el calor, los mosquitos, el cambio de rutina en la familia, el jet-lag de las vacaciones… Todo eso hace que las noches de verano se acaben convirtiendo, a menudo, en noches de insomnio, con los consecuentes efectos de un mal descanso. Seguir leyendo...
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  Te interesa

  24 de julio de 2019 Crema para el sol y antipicaduras, ¿qué me pongo antes? Desvelamos el orden y la manera correcta de aplicar estos dos protectores Es una de las grandes preguntas que nos hacemos todos los veranos, o cada vez que salimos al campo de excursión en casi cualquier época del año. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  23 de julio de 2019 Si nuestro hijo tiene asma, ¡ojo con la piscina! Consejos para que los niños asmáticos sigan disfrutando del verano ¡Ya están aquí las tardes de piscina! Ahora este lugar se convierte en uno de nuestros favoritos, donde pasamos tiempo en familia con los niños aprendiendo a nadar o chapoteando en el agua, y los padres y las madres intentando tomar un resp... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de julio de 2019 Las picaduras de mosquito y su reacción alérgica Te contamos a qué se deben los picores insoportables y cómo aliviarlos ¿Por qué se inflama tanto? ¿Es normal el picor tan fuerte? ¿Siempre se pone de este color enrojecido? ¿Suele extenderse de esta manera? ¿Se trata de una alergia a los insectos? Todo son dudas cuando nos pica algún "bichillo" y sentimos sus ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  12 de julio de 2019 Alimentación saludable en verano Pautas para una nutrición saludable, rica y completa en vacaciones ¡Adiós a los platos de cuchara! ¡y a los purés! Es hora de desterrar, por unos meses, los platos calientes. Con la llegada del calor, nuestro apetito suele despertarse con los alimentos frescos y las bebidas refrescantes y coloridas. Esto hace que, en ocasiones, no elijamos la opción más saludable y, tratando de lu... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  9 de julio de 2019 El efecto del agua de la piscina sobre tus dientes Te contamos por qué los dientes se pueden amarillear y cómo prevenirlo Qué mejor forma de soportar el calor sofocante del verano que zambulléndonos en el agua. Para eso está la piscina que, además de ofrecernos momentos refrescantes frente a los más de 30º de temperatura, nos permite practicar el placentero de... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  3 de julio de 2019 Helados y postres caseros que gustarán a todos Muy fáciles de preparar, te aseguran que los ingredientes son naturales y además están buenísimos Mezcla los dos quesos en un cuenco, tritura los pistachos y añádelos a la masa. Trocea el albaricoque e incorpóralo también. Tapa el cuenco con film transparente y déjalo en el congelador durante un mínimo de 2 horas. Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  28 de junio de 2019 5 lesiones en el pie del deportista en verano Atención a los problemas habituales de practicar deporte en la estación más calurosa El calor, el aumento de sed, el sudor… hacen que mantenernos activos sea todo un reto. Especialmente si somos unos aficionados al running que, además de adaptar nuestro horario para que no coincida con los momentos calurosos, nos exige un mayor cuidado de los pies. Seguir leyendo...
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  Te interesa

  27 de junio de 2019 Refrescos caseros que cuidan de tu salud Granizados, refrescos y bebidas muy refrescantes que puedes preparar en casa Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  13 de junio de 2019 Cáncer de piel: tipos y medidas para su prevención Aprende a proteger tu piel de los efectos del sol Nuestra piel es única, y estos días en los que ya asoma el sol no tenemos que olvidarlo, por eso, es recomendable cuidarla con cremas protectoras frente a los efectos del sol. Los daños ocasionados pueden ir más allá de una quemadura, ampollas o rojeces incómodas; pueden llegar a causar una lesión más grave, como e... Seguir leyendo...