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Tu salud al día
26 de febrero de 2025
Ejercicios y técnicas que mejor funcionan para el suelo pélvico
La estrategia que te ayuda a evitar la incontinencia, el dolor en el sexo y otros problemas de la musculatura pélvica
Un suelo pélvico fuerte no solo previene las incómodas pérdidas de orina, también contribuye a tener relaciones sexuales más placenteras. Esta musculatura, que se localiza al final de la pelvis, se encarga de sostener la vejiga, el útero y ...
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23 de diciembre de 2019
Técnica EPI para rehabilitar el suelo pélvico
Es una terapia de fisioterapia que ayuda a eliminar el dolor de esta musculatura
El suelo pélvico es la musculatura situada en la parte inferior del abdomen que cumple con funciones habituales como ayudarnos a contener la orina o facilitarnos las relaciones sexuales. Debido a diversas causas es posible su deterioro o le...
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Tu salud al día
6 de febrero de 2019
Ejercicios de Kegel para tonificar el suelo pélvico
Cómo fortalecer el músculo que controla las pérdidas de orina y mejora las relaciones sexuales
El embarazo, el parto, la obesidad o el estreñimiento, entre otros motivos, desgastan la musculatura pélvica de las mujeres. Como consecuencia, se pueden sufrir dificultades en las relaciones sexuales y pérdidas de orina. Por eso, es aconse...
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5 de diciembre de 2025
Enfermedades de las uñas: causas más comunes y tratamientos
Descubre cómo se manifiestan los problemas ungueales: cambios de color, fragilidad, hongos, inflamación o reacciones alérgicas
Las uñas no solo tienen un valor estético, sino que también protegen los dedos frente a golpes y agresiones, ayudan a manipular objetos y pueden reflejar el estado de salud general de una persona. Cambios en su color, textura o grosor pueden ser indicios de alteraciones dermatológicas o incluso de enfermedades sist...
Ana Rita Rodrigues Barata
dermatología
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Señales de alerta después de un accidente de tráfico
El doctor Pedro Rojas, coordinador de Urgencias del Hospital Quirónsalud Costa Adeje, nos indicas las lesiones que requieren una atención urgente tras sufrir un accidente con el coche: dolor en el cuello, pérdidas de conocimiento o mareos
Hemorroides: cuando el dolor se vuelve insoportable
El doctor Luis Eduardo Pérez, especialista en Cirugía General y Aparato Digestivo de los hospitales Quirónsalud Costa Adeje y Quirónsalud Vida, nos explica los síntomas de la crisis hemorroidal, y cómo tratar este dolor
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