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24 de octubre de 2019
Curiosidades sobre el cambio de hora y sus efectos
¿Por qué nos afecta el cambio de hora y cómo podemos prevenirlo?
Ahora que tenemos claro que el cambio de hora de octubre atrasa una hora en los relojes, es un buen momento para conocer algunos datos interesantes sobre cómo afecta a nuestro cuerpo. Para ello, hemos entrevistado al doctor Francisco Javier Albares Tendero, especialista en Neurofisiología clínica y director de la U...
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29 de mayo de 2018
La importancia de mantener un correcto ritmo biológico
El Dr. Javier Albares, director de la Unidad del sueño del Centro Médico Teknon, nos explica en qué consiste el reloj biológico y remarca que este debe coincidir con nuestro ritmo social, familiar y laboral para evitar que se produzca una cronodisrupción. También nos habla sobre una prueba diagnóstica que permite medir, comparar y analizar ambos parámetros para establecer ritmos más saludables
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25 de septiembre de 2026
Cómo preparar un túper saludable para volver a la rutina
Consejos prácticos para comer sano en el trabajo y evitar que tu comida se estropee
La vuelta al trabajo y a las rutinas suelen venir acompañadas de un viejo conocido: el túper o táper. Ese recipiente con cierre hermético que nos permite comer fuera de casa, ahorrar tiempo y, muchas veces, también dinero. Pero convertirlo en un aliado de una alimentación saludable requiere algo más que meter dentr...
María del Carmen Díaz Sánchez
endocrinología y nutrición
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Arrugas, manchas solares y otros usos de la luz pulsada o IPL
La doctora Lisset Sarda, jefa del servicio de Dermatología del Centro Médico Quirónsalud Alicante, responde a todas las dudas sobre el tratamiento de luz pulsada. ¿Duele? ¿Cómo funciona? ¿Para qué sirve? ¿Qué efectos provoca después?
Qué es el contacto piel con piel en un recién nacido
La doctora Ana Serrano, especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Murcia, nos explica cómo se hace el contacto piel con piel después del parto y qué efectos proporciona al bebé
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