Marta Barrena Campos

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  Tu salud al día

  7 de agosto de 2025 12 reglas para evitar comer en exceso en el chiringuito Consejos prácticos para mantener una dieta saludable en la playa o donde veranees, y no subir de peso si te vas de vacaciones En verano no es necesario que te quedes en casa para comer o cenar sano. Puedes seguir disfrutando del chiringuito de la playa o de la terraza del nuevo restaurante que quieres visitar. La clave para no subir de peso, y seguir cuidando tu a... Seguir leyendo...
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  19 de junio de 2025 Fruta fresca o deshidratada, ¿cuál es más sana? ¿Es mejor consumir la fruta en estado natural o desecada? Conoce las diferencias y beneficios de cada una Las frutas son una parte fundamental de la alimentación saludable, pero no siempre se consumen en su estado natural. De hecho, en los últimos años, la fruta deshidratada ha ganado popularidad como una alternativa práctica y duradera, perfec... Seguir leyendo...
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  8 de febrero de 2023 Segundos platos deliciosos y para todos los bolsillos Trucos para conseguir segundos platos saludables y, al mismo tiempo, ahorrar en la cocina Ahora que ya tenemos ideas para preparar desayunos y primeros platos muy originales, saludables y económicos, nos falta saber cómo elaborar segundos platos para todos los bolsillos sin perder calidad nutricional. Seguir leyendo...
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  19 de enero de 2023 Cómo ahorrar en la cesta de la compra Consejos para gastar menos en alimentación y conseguir una dieta sana y variada Ahorrar y comer sano es compatible, solo hay que aplicar unas sencillas medidas de ahorro. La clave está en realizar una correcta planificación, tal como nos señala Marta Barrena Campos, nutricionista del Centro Médico Quirónsalud Tres Cant... Seguir leyendo...
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