Navidad

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  La voz del especialista

  15 de diciembre de 2017 Navidad y moderación no están reñidos Raquel Nogués Boqueras, especialista en Dietética y Nutrición del Centro Médico Teknon Llegan las fiestas y con ellas una avalancha de excesos: de comida, de regalos, de gastos, de trasnoches… Exageraciones de diversa índole que, en algunos casos, pueden acarrear problemas. Un ejemplo claro es la alimentación, que de repente se ve afectada por un sinfín de celebraciones que siempre incluyen platos po... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  28 de diciembre de 2016 Consejos para no ganar peso en Navidad Sigue estas sencillas pautas para mantener tu peso en las fiestas navideñas En estos días que rodean la Navidad estamos cargados de comidas familiares, cenas de empresa y reuniones de amigos. Y… ¿Qué pasará con nuestra línea? Como es imposible mantener una dieta estricta durante las fiestas, la doctora Iris Mercedes de Luna Boquera, especialista en Endocrinología y Nutrición, nos ha dado u... Seguir leyendo...
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  Celebra la Navidad con menús saludables Te proponemos unos platos muy navideños para que disfrutes de estas fiestas con recetas exquisitas y saludables Todos los años se suelen repetir las mismas preocupaciones: ¿Qué menú podemos preparar para las fiestas de Navidad? ¿Existen recetas más saludables para estas celebraciones? ¿Es posible presentar la fruta para que sea más apetecible? Leer los post del tema
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  Menús saludables para recuperarte tras la Navidad Tras los excesos y la relajación de los hábitos alimenticios toca volver a las buenas costumbres para que el cuerpo se recupere En Navidad, hemos comido de más, dormido de menos, consumido alimentos que no debemos... Y es hora de volver a una rutina saludable, en la que una buena dieta es la pieza clave para que el organismo se adapte otra vez a los hábitos adecuado... Leer los post del tema
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  Haz más saludable la Navidad de los niños Trucos para que los más pequeños vivan las fiestas navideñas de una forma tan sana como divertida Una vez más nos encontramos inmersos en la vorágine de las fiestas navideñas, con todo lo que ello implica: regalos, comidas, cenas, compras, salir más, los niños de vacaciones... Y nos sentimos desbordados, y eso a menudo nos lleva a descu... Leer los post del tema
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  Postres navideños hechos en casa Diviértete preparando tus propios dulces de navidad en familia, sanos y deliciosos Estas fiestas, ¡saca al cocinillas que llevas dentro! Te proponemos una variedad de dulces típicos de Navidad, que puedes preparar en casa de forma sencilla. Leer los post del tema
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  Cúrate en salud estas Navidades Riesgos del frío y los excesos navideños en la salud y cómo prevenirlos Más allá de la gripe y el resfriado, existen otras enfermedades relacionadas con la llegada del frío y el invierno. A esto se añade el cambio de rutina que se produce en Navidad, que puede afectar a la piel, las alergias y la salud mental, ... Leer los post del tema