Navidad

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  Tu salud al día

  9 de enero de 2025 ¡Prepárate para la temporada de esquí! Consejos para prevenir lesiones esquiando o practicando snowboard ¿Quieres aprovechar la temporada de esquí este invierno? Estos meses de frío son una buena oportunidad para iniciarse, o continuar, en la práctica de este deporte, o de snowboard, otro de los populares hobbies en la nieve. Toma nota de las ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  1 de enero de 2025 Voluntariado en el hospital, una experiencia que cambia vidas Conoce los beneficios de ser voluntario: bienestar para los pacientes y familias, gratificante para ti ¿Quieres añadir un propósito de año nuevo que sea altruista y generoso? El voluntariado tiene un papel fundamental en la sociedad y puede llegar a cambiar vidas, tanto de las personas que lo realizan de manera desinteresada como de las que ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  26 de diciembre de 2024 Juguetes en Navidad, ¿cómo evitar sustos? Los niños de 0 a 3 años están expuestos a varios riesgos en el momento de jugar, ¡aprende a prevenirlos! Los juguetes de Navidad, que tanta ilusión hacen a los más pequeños, pueden causar algún susto si no se toman ciertas precauciones. Por esta razón, es fundamental que las familias revisen con cuidado la carta a Papá Noel y los Reyes Magos a... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  25 de diciembre de 2024 Cocinar en familia en Navidad, doble beneficio para la salud Trucos saludables para preparar el menú navideño con niños La Navidad es un gran momento para pasar tiempo con la familia, los amigos… Así que, por qué no aprovechar para inculcar a los más pequeños la importancia de unos hábitos saludables. Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  24 de diciembre de 2024 Anafilaxia de Fin de año y su relación con la alergia a la uva Conoce este tipo de reacción alérgica a esta fruta, que puede causar algún susto en Nochevieja ¿Sabías que las uvas pueden causar una reacción alérgica severa conocida como la anafilaxia de Fin de Año? La tradición española de comer las 12 uvas de la suerte nos lleva a consumir una gran cantidad de LTP, un posible alérgeno vegetal qu... Seguir leyendo...
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  23 de diciembre de 2024 ¿Estiras después de correr? Sigue estas recomendaciones Paula Vázquez Bravo, fisioterapeuta del Hospital Ruber Internacional, nos ofrece pautas para realizar estiramientos después de una carrera como la San Silvestre, cuáles son sus beneficios y cuándo se recomiendan Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  20 de diciembre de 2024 8 pautas para no acabar estresado en fin de año Empieza el año con buen pie y sin estrés con las recomendaciones de nuestros expertos El estrés de fin de año existe y es más habitual de lo que pensamos. Durante esta época en la que parece que todo es alegría, luces, regalos y amor, también se produce más de una situación que puede afectar a la salud mental y acabar provocando un periodo muy estresante. Seguir leyendo...
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  Te interesa

  19 de diciembre de 2024 La carta a los Reyes Magos también puede ser saludable Con estos consejos podemos hacer que los regalos que piden los niños les aporten beneficios a su salud Ya tenemos de vuelta la famosa carta a los Reyes Magos... Esa lista infinita de deseos infantiles suele estar llena de objetos y aparatos que, en demasiados casos, solo sirven como distracción temporal y acaban formando parte del almacén de... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de diciembre de 2024 Tips y recetas para evitar el desperdicio de comida en Navidad ¡Se acabó el malgasto de alimentos en casa con estas recomendaciones! Haz tu cocina más sostenible ¿Sabías que en los hogares de España se tiraron a la basura el 4,4% de alimentos y bebidas en 2023? En Navidad es posible que lleguemos a malgastar gran parte de la comida prevista para estos días. Y es que el deseo de que no falte de nada ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  6 de diciembre de 2024 Cómo lograr comidas sanas y ligeras en Navidad Consejos para hacer elecciones más saludables durante las reuniones familiares y no engordar Las mesas llenas de platos, bebidas y dulces son algo característico de la Navidad. A esto hay que sumar los encuentros con los amigos, donde tampoco falta la comida y, además, pasamos horas sentados. Con este panorama parece imposible no ganar unos kilos de más. Sin embargo, existen estrategias para cuidarnos en l... Seguir leyendo...