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19 de marzo de 2025
Alimentos que ayudan en la enfermedad renal
Sugerencias sobre qué incluir en la dieta para mejorar la salud del enfermo de riñón
Las personas con enfermedad renal deben cuidar su alimentación a diario. Seguir una dieta equilibrada, variada y personalizada no solo les asegura un buen aporte de calorías y nutrientes, también les ayuda a cuidar la salud de los riñones.
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11 de marzo de 2025
Orientación nutricional para pacientes renales
Alimentos y otros hábitos saludables para el riñón
¿Y hoy qué comemos? Responder a esta pregunta tan cotidiana puede ser aún más complicado en pacientes renales. Su dieta, además de incorporar una serie de controles alimentarios, suele cambiar con frecuencia a medida que progresa la enferme...
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La voz del especialista
4 de marzo de 2025
Prevenir la obesidad en la infancia: qué debes hacer en casa
Cómo puedes ayudar a tu hijo con sobrepeso y evitar los riesgos de la obesidad en la infancia
¿Sabías que los niños con obesidad tienen una mayor probabilidad de convertirse en adultos obesos? Esto conlleva un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y resistencia al tratamiento. Para evitar este escenario, es esencial promover un estilo de vida saludable desde pequeños.
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La voz del especialista
3 de enero de 2025
Dieta después de Navidad en 5 claves
Buena alimentación y otros hábitos saludables para comenzar a cambiar tu cuerpo y eliminar esos kilos de más
La pérdida de peso es el reto más repetido cada fin de año, y también el que menos logramos cumplir. Pero ¿y si esta vez, en lugar de buscar dietas para adelgazar rápido, nos proponemos incorporar hábitos saludables para mantener a largo plazo? ¿y si dejamos de hablar de castigarnos por los excesos navideños y nos ...
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Canal ciencia
12 de noviembre de 2024
Fármacos para perder peso: cuáles son y cómo funcionan
Conoce los medicamentos más populares para adelgazar, sus resultados en la bajada de peso y los efectos adversos
Ozempic, Rybelsus y Wegovy son los nombres comerciales de los fármacos contra la obesidad más utilizados en la actualidad. Aunque su uso es reciente, ya suponen un cambio muy significativo en la pérdida de peso.
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Canal ciencia
1 de octubre de 2024
La hora de la cena importa
Cuándo comes y cuándo cenas puede causar diferentes efectos en la salud, ¿lo sabías?
La hora a la que cenas puede ayudar a controlar el peso, contribuir al aprovechamiento de nutrientes que consumes o favorecer la digestión. Por esta razón, no solo es fundamental prestar atención a qué comes sino también a cuándo lo haces. ...
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La voz del especialista
19 de julio de 2024
Consejos para comer saludable y mantener el peso en verano
Recomendaciones para llevar una alimentación sana y no ganar kilos de más después de vacaciones
El verano es una época que nos invita a relajarnos de la rutina, disfrutar de la gastronomía de nuestro destino vacacional y quedar más con los amigos. Por todo ello, parece un reto comer sano y no ganar unos kilos de más, sobre todo durante las vacaciones.
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Canal ciencia
5 de junio de 2024
Los 7 quemagrasas más populares y sus efectos, a revisión
Cafeína, L-carnitina, té verde, espirulina y otros quemadores de grasa, ¿ayudan a perder peso?
Los comúnmente llamados quemagrasas son productos o suplementos que prometen acelerar la pérdida de grasa corporal y realzar la figura. La cafeína, la L-carnitina, el té verde o la espirulina son algunos de los más utilizados con el propósi...
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La voz del especialista
28 de mayo de 2024
Aprende a planificar el plato saludable de Harvard sin líos
Te ayudamos a organizar menús sanos de manera sencilla con ejemplos de alimentos y porcentajes diarios
El método del plato de Harvard ayuda a comer más sano a diario sin complicaciones. Si además planificas con antelación el menú de toda la semana, te conducirá aún más al objetivo de cuidar tu alimentación y, en consecuencia, de tu salud.
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Canal ciencia
30 de abril de 2024
Microbiota intestinal: para qué sirve y cómo cuidarla
Conoce las principales funciones de las bacterias del intestino y anota los alimentos más beneficiosos
¿Sabías que en el intestino viven miles de microorganismos? Este conjunto de bacterias se conoce como microbiota o flora intestinal, y cumple funciones muy importantes para el organismo. Por esta razón, existe un creciente interés por su cu...
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14 de marzo de 2025
Cuida tu corazón desde la infancia con 5 hábitos esenciales
Aprende rutinas para mantener una buena salud cardiovascular sin esfuerzo desde los primeros años de vida
Seguro que te preocupas por tu piel, por tu alimentación o por llevar una vida equilibrada, pero ¿has pensado en tu corazón? Aunque solemos prestarle atención cuando ya somos adultos, y a menudo después de un susto, lo cierto es que el cuidado del sistema cardiovascular empieza desde la infancia.
Marta López Ramón
Cardiología
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Tips para prevenir el insomnio
Josefina Raga Forcadell, enfermera de Neurología del Hospital Quirónsalud Torrevieja y el Centro Médico Quirónsalud Alicante, nos avisa de las causas del insomnio y nos ofrece consejos prácticos para evitar este problema para dormir
Glaucoma y el riesgo de ceguera
El doctor José Manuel Larrosa Poves, especialista en Oftalmología de los hospitales de Día Quirónsalud Zaragoza y Huesca, nos habla del síntoma más grave del glaucoma: la pérdida irreversible de la visión
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