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3 de febrero de 2023
Cómo cuidar las emociones del paciente con cáncer
La importancia de apoyar a una persona con cáncer, cómo conseguirlo y qué se debe evitar para hacerle sentir bien
Cuando una persona recibe el diagnóstico de cáncer, experimenta un terremoto de emociones y supone un antes y un después en su vida. Sin el apoyo adecuado, estos sentimientos, totalmente normales, pueden derivar en insomnio, pensamientos negativos y otras consecuencias psicológicas.
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16 de enero de 2023
Claves para superar el día más triste del año o ‘Blue Monday’
Consejos para combatir la tristeza, que además te ayudarán a llevar mejor la ‘cuesta de enero’
El tercer lunes de enero se conoce como el día más triste del año o, según su popular término en inglés, ‘Blue Monday’. Y es que durante este mes nos toca afrontar los excesivos gastos navideños, la vuelta de las vacaciones, las bajas temperaturas y el deseo de cumplir con los propósitos de Año Nuevo, entre otros f...
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11 de enero de 2023
Dieta antiestrés: cómo debe ser
Anota los alimentos que ayudan a disminuir el estrés y a mejorar el estado de ánimo
La alimentación es nuestra aliada contra el estrés. Existen alimentos, al alcance de nuestra mano, a los que se asocian propiedades antiestrés, así como otros efectos beneficiosos en el estado de ánimo. Desde Quirónprevención nos indican qu...
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5 de enero de 2023
Actividades diarias para prevenir el estrés
Anota los mejores propósitos antiestrés para el Año Nuevo y comienza a realizarlos a partir de ahora
Aprender un idioma, practicar más deporte, comer mejor o dejar de fumar son algunos de los propósitos que se repiten cada Año Nuevo. Sin embargo, esta vez te proponemos uno diferente: vivir con menos estrés.
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4 de enero de 2023
Donar alimentos y juguetes: tan necesario como educativo
Conoce los beneficios de estas acciones solidarias y cómo puedes conseguir que resulten muy útiles
La donación en general es un acto altruista que aporta muchos beneficios tanto a las personas que la reciben como a los donantes. Además, si esta acción solidaria se realiza en familia, también contribuye al aprendizaje de valores important...
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28 de diciembre de 2022
Pautas para controlar el estrés de forma sencilla
Pon en práctica la respiración consciente y otras medidas para mantener el estrés bajo control
Un examen, una boda, hablar en público… ¡cuánto estrés pueden desencadenar! Existen casos en los que el estrés y sus síntomas pueden aparecer incluso en actividades cotidianas, lo que hace que estemos en una situación de alerta permanente.
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22 de diciembre de 2022
¿Por qué causa tanto estrés la Navidad?
Pon freno al estrés navideño con los consejos de nuestros expertos
Otra vez Navidad, ¡qué estrés! Este pensamiento puede asaltarnos antes y durante las fiestas navideñas, y lo cierto es que existen motivos para ello; en menos de tres semanas se acumulan multitud de gastos, comilonas, encuentros sociales, c...
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14 de diciembre de 2022
Cómo afecta el estrés a la salud
6 efectos negativos del estrés crónico a nivel físico y mental
Si bien cierta cantidad de estrés puede actuar como una motivación extra para conseguir nuestros objetivos, en exceso se puede convertir en un obstáculo e incluso afectar a la calidad de vida. La respuesta al estrés pone en guardia a nuestr...
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8 de diciembre de 2022
Diferencias entre estrés bueno y malo: qué debes saber
Identifica las señales del estrés y conoce las fases por las que puedes pasar en situaciones estresantes
El trabajo, la familia, los problemas económicos y otras obligaciones pueden causar la llamada "respuesta al estrés", que pone al organismo en estado de alerta. Al respecto, el doctor Jaume Riba Casellas, especialista en Cardiología del Hos...
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26 de octubre de 2022
Las cinco fases del duelo ante la pérdida de un ser querido
Cómo es el proceso del duelo y qué aconsejan nuestros expertos para superarlo
Aunque cada persona reacciona de distinta manera ante la pérdida de un ser querido, los especialistas coinciden en que el proceso consta de cinco etapas, que no siempre se producen en ese orden ni tienen por qué ir sucediéndose; de hecho, a...
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29 de agosto de 2025
Ansiedad por la vuelta al cole: consejos para motivar a los niños
Claves para acompañar a los niños en la vuelta al cole y conseguir una transición sin estrés en casa
Con el final del verano llega un cambio de ritmo que muchas familias conocen bien: la vuelta al cole. Para los niños, este momento puede despertar emociones encontradas, entre la ilusión por reencontrarse con amigos y la inquietud que generan los nuevos horarios, rutinas o entornos desconocidos. Y para los padres, ...
José Luis Alcaraz
Pediatría
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Migraña: qué es y cómo empieza
El doctor Jaime Rodríguez Vico, coordinador de la Unidad de Cefaleas del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos habla de este tipo de cefalea y cómo empieza una crisis de migraña
Cómo tratar los juanetes de los pies
El juanete es una casa muy frecuente de dolor de pies. El doctor Juan Carlos Gómez, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Quirónsalud Costa Adeje, nos detalla las características del tratamiento
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