salud mental

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  Tu salud al día

  1 de noviembre de 2023 Cómo normalizar el duelo ante la pérdida de un ser querido Consejos para afrontar el fallecimiento de un familiar o ser querido El duelo es una respuesta normal ante el fallecimiento de un familiar o ser querido. Normalmente, este proceso puede pasar por varias fases y durar uno o dos años, aunque puede variar dependiendo de cada caso. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  10 de octubre de 2023 6 trastornos mentales muy comunes y los signos de alerta Reconoce los síntomas de estrés, ansiedad, depresión, TOC, trastornos alimentarios o esquizofrenia Las enfermedades de salud mental no se perciben a simple vista, incluso la persona que la padece no es consciente de ello hasta que se agrava. Sin embargo, su impacto es muy negativo a nivel mental, físico, personal y social. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  7 de septiembre de 2023 7 errores que dificultan la vuelta a la rutina tras las vacaciones Hábitos saludables para adaptarte de nuevo a la rutina y al trabajo después de las vacaciones sin complicaciones La vuelta a la rutina y al trabajo nos afecta a casi todos. El síndrome postvacacional, precisamente, es el trastorno más frecuente que surge después de un periodo de vacaciones, y sus síntomas son muy molestos. Pero ¿cómo se manifiesta? ¿e... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  1 de septiembre de 2023 Así se presenta la ansiedad en los niños por la vuelta al cole Si sospechas que tu hijo está sufriendo ansiedad por volver a clase, identifica sus síntomas y sigue las medidas para prevenirla La vuelta a las rutinas afecta a los niños tanto como a los adultos. De hecho, el inicio del curso escolar puede llegar a generarles ansiedad. Por otro lado, algunos menores se muestran desmotivados con el regreso a las aulas. En todos estos casos, el papel de las familias es fundamental. Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  11 de julio de 2023 Insomnio, ansiedad y otros efectos de las bebidas energéticas Te contamos los riesgos de consumir estas bebidas energizantes en exceso y de forma habitual, así como al mezclarlas con alcohol No hay duda de que el agua es la mejor bebida para hidratarnos en verano. Sin embargo, cuando salimos con amigos o estamos de vacaciones, o simplemente para combatir las altas temperaturas, podemos acabar escogiendo otros líquidos menos sal... Seguir leyendo...
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  30 de mayo de 2023 ¿Cuál es el origen de la depresión? ¿Qué hay detrás de la depresión: causas biológicas o psicológicas? El doctor Miguel Ángel Sánchez, psiquiatra del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos resuelve las dudas Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  3 de febrero de 2023 Cómo cuidar las emociones del paciente con cáncer La importancia de apoyar a una persona con cáncer, cómo conseguirlo y qué se debe evitar para hacerle sentir bien Cuando una persona recibe el diagnóstico de cáncer, experimenta un terremoto de emociones y supone un antes y un después en su vida. Sin el apoyo adecuado, estos sentimientos, totalmente normales, pueden derivar en insomnio, pensamientos negativos y otras consecuencias psicológicas. Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  16 de enero de 2023 Claves para superar el día más triste del año o ‘Blue Monday’ Consejos para combatir la tristeza, que además te ayudarán a llevar mejor la ‘cuesta de enero’ El tercer lunes de enero se conoce como el día más triste del año o, según su popular término en inglés, ‘Blue Monday’. Y es que durante este mes nos toca afrontar los excesivos gastos navideños, la vuelta de las vacaciones, las bajas temperaturas y el deseo de cumplir con los propósitos de Año Nuevo, entre otros f... Seguir leyendo...
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  11 de enero de 2023 Dieta antiestrés: cómo debe ser Anota los alimentos que ayudan a disminuir el estrés y a mejorar el estado de ánimo La alimentación es nuestra aliada contra el estrés. Existen alimentos, al alcance de nuestra mano, a los que se asocian propiedades antiestrés, así como otros efectos beneficiosos en el estado de ánimo. Desde Quirónprevención nos indican qu... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  5 de enero de 2023 Actividades diarias para prevenir el estrés Anota los mejores propósitos antiestrés para el Año Nuevo y comienza a realizarlos a partir de ahora Aprender un idioma, practicar más deporte, comer mejor o dejar de fumar son algunos de los propósitos que se repiten cada Año Nuevo. Sin embargo, esta vez te proponemos uno diferente: vivir con menos estrés. Seguir leyendo...