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Disfruta del verano cuidando tu salud: hidratación, piel y alimentos frescos. Recomendaciones para protegerte del sol y el calor

  • Melanoma en la piel
    La voz del especialista
    13 de junio de 2019 Cáncer de piel: tipos y medidas para su prevención Aprende a proteger tu piel de los efectos del sol Nuestra piel es única, y estos días en los que ya asoma el sol no tenemos que olvidarlo, por eso, es recomendable cuidarla con cremas protectoras frente a los efectos del sol. Los daños ocasionados pueden ir más allá de una quemadura, ampollas o rojeces incómodas; pueden llegar a causar una lesión más grave, como e... Seguir leyendo...
  • Tratamientos de piel en verano
    Tu salud al día
    17 de abril de 2019 Para lucir tu mejor piel este verano, ¡empieza ahora! Así te ayudan los tratamientos faciales como el peeling, la mesoterapia, los hilos tensores o el plasma rico en plaquetas Hoy en día existen muchas opciones de tratamientos en Medicina Estética que nos ayudan a mejorar el aspecto del rostro y del cuerpo. A través de estas técnicas, además de cuidar la piel, la preparamos para la primavera y el verano, devolvié... Seguir leyendo...
  • Efectos de los cambios de temperatura
    16 de abril de 2019 ¿Qué efectos sobre la salud tienen los cambios de temperatura? La doctora Gemma Ramón García, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos muestra cómo el clima repercute en nuestra salud y nos da unos consejos para cuidarnos Seguir leyendo...
  • Vitamina D
    Tu salud al día
    27 de septiembre de 2018 ¿Para qué necesitamos la vitamina D? Descubre lo importante que es para nuestros huesos, la prevención de la osteoporosis y mucho más, y cómo un poco de sol puede ayudar a obtenerla Es posible que, en más de una ocasión, hayas escuchado a alguien decir que tomar el sol resulta positivo para reforzar los niveles de vitamina D en nuestro organismo, o que es muy buena para nuestros huesos. Y, siempre que la exposición al ... Seguir leyendo...
  • Atención a las alergias y los helados en verano
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    30 de agosto de 2018 Atención a las alergias y los helados en verano Te contamos qué precauciones tomar y qué tipos de helados evitar según su composición No podemos negar que los helados son uno de los productos estrella del verano: están buenos, nos refrescan y ayudan a aliviar la sensación de calor. Pero antes de escoger uno u otro, de entre las muchas variedades que existen, es importante... Seguir leyendo...
  • Consejos para evitar las otitis de piscina en niños
    La voz del especialista
    24 de agosto de 2018 Consejos para evitar las otitis de piscina en niños ¿Cómo prevenir esta enfermedad tan habitual en verano? Una de las dolencias más comunes en verano es la otitis externa aguda u otitis de piscina. Esta infección, provocada por diferentes tipos de gérmenes u hongos, produce una inflamación del canal auditivo que puede agravarse si no se trata de forma adecuada. Es más habitual en niños/as que en adultos, ya que son los ... Seguir leyendo...
  • Cómo proteger nuestra piel del sol en verano
    13 de agosto de 2018 Cómo proteger nuestra piel del sol en verano El Dr. Josep González Castro, dermatólogo del Hospital Universitari Dexeus, nos explica cuáles son las ventajas y los peligros del sol para nuestra piel y nuestro organismo. Además, nos ofrece unas pautas y consejos para protegernos en verano y evitar posibles quemaduras y daños en la piel Seguir leyendo...
  • El abuso de los videojuegos, un peligro en verano
    Tu salud al día
    7 de agosto de 2018 El abuso de los videojuegos, un peligro en vacaciones Te damos unas pautas para que este tipo de entretenimiento no se convierta en un problema Durante las vacaciones de verano es habitual que muchas familias hagan cambios en las rutinas y horarios respecto a la temporada escolar, ya que los niños y niñas cuentan con más tiempo libre para el ocio, para descansar y para recuperarse ... Seguir leyendo...
  • El alcohol no es aconsejable ni con moderación
    La voz del especialista
    27 de julio de 2018 El alcohol no es aconsejable ni con moderación Estos son los riesgos de consumir bebidas alcohólicas Resulta sorprendente la cantidad de información contradictoria que se escucha con relación al consumo de alcohol, que puede incluso llegar a confundirnos ya que, en los últimos tiempos, los mensajes de alerta por su abuso se han mezclado con otros en los que se promueve tomarlo con moderación. Seguir leyendo...
  • Precaución con los ojos en verano
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    19 de julio de 2018 Precaución con los ojos en verano Te decimos cómo proteger los ojos en esta época de calor en la que son especialmente delicados Cuando hablamos de verano y de protección, generalmente nos centramos en la piel, en evitar picaduras o en hidratarnos correctamente. Pero, aunque todo ello es necesario, a menudo nos olvidamos de cuidar de nuestros ojos, que son especialme... Seguir leyendo...
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  • Ejercicio con más de 30 grados: cómo entrenar seguro
    La voz del especialista
    14 de agosto de 2026Ejercicio con más de 30 grados: cómo entrenar seguroCarlos López HilaraConoce los riesgos de hacer deporte con calor y aprende cómo adaptar tu entrenamiento durante el veranoEl verano suele traer consigo más tiempo libre, horarios más flexibles y muchas ganas de retomar hábitos saludables. Hay quien aprovecha las vacaciones para salir a correr, apuntarse al gimnasio o empezar por fin ese deporte que lleva meses posponiendo. Pero, cuando el termómetro supera los 30 grados, entrenar como...Carlos López HilaraMedicina física y rehabilitaciónmedicina deportivaSeguir leyendo...
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