verano

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  Tu salud al día

  5 de agosto de 2015 El moreno como símbolo de belleza, a debate Todos los años los especialistas nos advierten de los peligros de los rayos solares, pero, ¿les hacemos caso? La respuesta no está clara, si tenemos en cuenta que, solo en los cuatro últimos años, en España la incidencia del cáncer de piel ha aumentado en un 38 %. Y es que parece que no acabamos de concienciarnos de que se trata del tumor más frecu... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  4 de agosto de 2015 ¿Es posible guardar la línea en vacaciones? ¿Disfrutar de la comida y no engordar? Con estos consejos sí, síguelos y conseguirás volver del verano sin un solo kilo de más Todos estamos deseando que lleguen las vacaciones para relajarnos y descansar, de eso estamos seguros. El problema llega cuando este descanso viene acompañado de un descuido en la dieta y una desatención en nuestra alimentación. Entonces ap... Seguir leyendo...
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  Alimentación saludable en verano Consejos para que comer sano en verano de forma sana te resulte tan sencillo como apetecible Ya se sabe que el calor nos invita a relajarnos y también hace que nos dé más pereza la cocina. Pero eso no es razón para no disfrutar de una dieta sana y a la vez deliciosa en verano. De hecho, existen innumerables opciones para preparar p... Leer los post del tema
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  Vuelta de verano, ¡en forma! 10 recetas muy sanas y apetitosas que te ayudarán a llevar mejor la vuelta a la rutina, y también a recuperarte de los excesos vacacionales Ya sabemos que la vuelta del verano es dura. Y no solo porque implica incorporarse al trabajo, preparar las cosas de los colegios, volver a la rutina de horarios, etc., sino porque el espejo nos hace caer en eso que no hemos querido ver dur... Leer los post del tema
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  Helados y refrescos saludables para verano Unas recetas ricas y saludables para disfrutar de estas delicias sin temer por tu salud ¡ni por la báscula! Prácticamente todos los refrescos y helados que podemos encontrar a la venta están cargados de azúcares y grasas, por lo que además de ser una fuente de calorías innecesarias, resultan perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, cuando e... Leer los post del tema
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  Consejos relámpago para el verano Aclaramos las dudas más frecuentes que nos surgen sobre el cuidado de la salud en esta época de calor y actividades al aire libre ¿Quieres cuidar tu salud en verano? Reunimos en esta sección las claves para resolver esas dudas que año tras año te asaltan y que, irremediablemente, se olvidan para el siguiente... Pequeñas cosas que puedes consultar en un momentito allá ... Leer los post del tema
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  Sopas y cremas frías: refrescantes y nutritivas Te damos 5 ideas divertidas para las comidas y cenas de verano Si con el frío nos apetecen platos calentitos que nos ayuden a sobrellevar las bajas temperaturas, en verano buscamos lo contrario, que sean refrescantes para soportar los días de calor y que venzan esa pereza que nos da cocinar y embarcarn... Leer los post del tema
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  Pautas para un verano saludable Recomendaciones para disfrutar de la época estival y de las vacaciones donde y con quien estés Sea cual sea nuestro destino vacacional, no debemos olvidarnos de las precauciones habituales para disfrutar de un verano saludable. No solo es importante protegerse de los rayos del sol y del calor, que pueden causarnos algún que otro sust... Leer los post del tema
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  La salud en verano, punto por punto Una revisión de los temas más importantes que afectan a nuestra salud en la época estival Este verano queremos profundizar en los temas que año tras año nos preocupan y que nos siguen planteando interrogantes. Aunque ya contamos con mucha información sobre los "clásicos veraniegos", siempre faltan cosas por saber, dudas que res... Leer los post del tema
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  Primeros auxilios en niños y adultos: qué debes saber Aprende a reaccionar ante las emergencias más frecuentes en vacaciones El calor, la piscina, la playa, las caminatas turísticas, los cambios de temperatura y alimentación, entre otras situaciones típicas de verano, pueden propiciar accidentes y emergencias ante los que debemos estar preparados. Leer los post del tema