Silvia Falcón Viñes

• 

  Te interesa

  4 de diciembre de 2025 Así influye el estrés en el sistema inmunitario Pon en práctica recomendaciones para cuidar el bienestar mental y proteger las defensas naturales del cuerpo El estrés forma parte de nuestra vida diaria. Un poco puede ser positivo, nos activa, nos motiva y nos ayuda a reaccionar ante los desafíos. Pero, cuando se mantiene durante semanas o meses, puede debilitar nuestro cuerpo, afectar al descan... Seguir leyendo...
• 

  Te interesa

  29 de octubre de 2025 Dieta para subir las defensas del sistema inmunitario Convierte la alimentación en tu mejor aliada para fortalecer las defensas naturales del organismo El sistema inmunitario es la primera línea de defensa del cuerpo frente a virus, bacterias y otros agentes externos. Una dieta variada y equilibrada es uno de los pilares para mantenerlo fuerte de forma natural, y lo mejor es que existen un... Seguir leyendo...
• 

  Te interesa

  23 de octubre de 2025 Consejos y hábitos para mantener el sistema inmunitario fuerte Aprende a cuidar tus defensas con un estilo de vida diario. ¡No esperes a resfriarte! No hace falta esperar a resfriarse para cuidar las defensas. Cada invierno, los virus parecen multiplicarse: catarros, gripes, infecciones respiratorias… Pero no todo depende del azar. Nuestro cuerpo cuenta con una barrera natural de protec... Seguir leyendo...