nutrición

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  2 de noviembre de 2023 ¿Es peligroso tomar miel si tienes alergia al polen? Descubre las reacciones que pueden provocar la miel, la jalea real y el propóleo en las personas alérgicas al polen La miel, la jalea real y el propóleo son productos que provienen de las abejas, y estas, a su vez, lo elaboran con sustancias que recogen de las flores y las plantas. Por eso, no es raro que, en ocasiones, puedan contener polen. Esto plante... Seguir leyendo...
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  26 de octubre de 2023 Cebollas como remedio contra el catarro, ¿verdad o mentira? Hablamos de las propiedades de la cebolla y te enseñamos a prepararla para aliviar la tos y otros síntomas catarrales La cebolla tiene multitud de propiedades nutricionales que son muy beneficiosas para la salud en general. Durante la época de resfriados es habitual usarla como remedio natural para los catarros, para aliviar la tos o para mejorar la conges... Seguir leyendo...
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  20 de septiembre de 2023 Alimentos que influyen en la migraña Te contamos qué dicen los últimos estudios sobre alimentos que producen migraña o pueden ayudar a prevenirla ¿Existen alimentos capaces de activar la migraña? Según confirman algunos estudios, hasta un 30% de las personas que sufren este tipo de cefalea mencionan que ciertos alimentos favorecen su aparición. En ocasiones, esto lleva a retirarlos d... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  22 de agosto de 2023 Estreñimiento: causas y tratamiento ¿Sabes cuáles son los mejores alimentos para tratar el estreñimiento estas vacaciones, y cuándo debes ir a consulta? ¿A quién no le ha pasado irse de vacaciones y no poder ir al baño? Todos los cambios de dieta, rutina y horarios pueden acabar causando estreñimiento. De hecho, se calcula que 1 de cada 5 españoles, sobre todo mujeres, sufre este problema. Seguir leyendo...
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  2 de agosto de 2023 Come más sano fuera de casa con estos consejos Aprende a hacer elecciones más saludables cuando comes en bares o restaurantes, y sigue cuidándote en vacaciones ¿Nunca sabes qué elegir cuando comes o cenas fuera de casa? En verano con frecuencia disfrutamos del buen tiempo en terrazas, bares, restaurantes o chiringuitos, con el riesgo de cometer excesos que conlleva. Y es que, en ocasiones, de toda... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  15 de junio de 2023 Relación entre peso y ejercicio físico ¿Estás pensando en perder unos kilos? Con la dieta no basta: estos consejos deportivos te servirán de gran ayuda De todos es conocido que para perder peso no basta con seguir una dieta, sino que esta debe ir acompañada de la práctica de algún deporte. Pero esto no quiere decir que de repente nos tengamos que poner a hacer gimnasia sin parar o a correr... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  29 de mayo de 2023 Lácteos a partir de los 50 y cómo consumirlos ¿Es bueno tomar leche, yogur y otros productos lácteos en la edad adulta? El consumo de productos lácteos, como la leche o el yogur, aporta nutrientes muy beneficiosos para el organismo y, en particular, para la salud de los huesos. Esto es aún más importante a medida que cumplimos años, ya que el envejecimiento ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  26 de mayo de 2023 Cómo se detecta la celiaquía en los niños y las primeras señales Te contamos a qué edad aparecen las primeras señales de la celiaquía y qué pruebas de diagnóstico se deben realizar ¿Sospechas que tu hijo puede ser celiaco? Lo cierto es que en niños pequeños ya se pueden manifestar los primeros síntomas de esta enfermedad, desde diarrea hasta cambios en la piel. En caso de detectarlos, existen pruebas como la analítica de sangre y la biopsia que permiten confirmar el diagnóstico. Seguir leyendo...
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  24 de mayo de 2023 Qué debes comer durante el embarazo Aprende a llevar una alimentación saludable durante la gestación con unas sencillas pautas nutricionales ¿Quieres comer sano durante el embarazo para aportar los mejores nutrientes al bebé? Lo primero que debes saber es que las embarazadas no tienen que comer por dos y tampoco pueden comer de todo. Sin duda, estos son los falsos mitos que más ... Seguir leyendo...
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  17 de abril de 2023 Consejos que debes saber antes de hacer un ayuno intermitente ¿Por qué está de moda el ayuno intermitente? Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos menciona los beneficios y los riesgos de esta estrategia nutricional en la pérdida de peso Seguir leyendo...