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Tu salud al día
25 de noviembre de 2022 Violencia de género y la importancia de educar en valores Qué valores básicos son fundamentales para poder vivir relaciones sanas y prevenir el maltrato La violencia de género puede ejercerse de diferentes formas y en varios ámbitos, no solo en el doméstico. La violencia es la expresión extrema del proceso del maltrato y el mayor factor de riesgo es el hecho de ser mujer. Seguir leyendo...
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16 de noviembre de 2022 EPOC: cómo se diagnostica y qué tratamientos hay Si sospechas que puedes tener esta enfermedad pulmonar, conoce los pasos para su diagnóstico y en qué consiste el tratamiento En torno al 75% de las personas afectadas por la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, más conocida por sus siglas EPOC, no están diagnosticadas. Como consecuencia de ello, no están recibiendo los tratamientos ni los cuidados necesarios ... Seguir leyendo...
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9 de noviembre de 2022 Snacks saludables y rápidos para el recreo Planifica las meriendas escolares de forma saludable y sencilla con los consejos de nuestros especialistas No hay nada más complicado que decidir qué merienda llevar al recreo. Para que la fiambrera no vuelva tal cual salió de casa, las familias deben afrontar la difícil labor de elegir snacks que, además de saludables, sean apetecibles, fáciles... Seguir leyendo...
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3 de noviembre de 2022 Cuánto sabes sobre la gripe y la vacuna antigripal Pon a prueba tus conocimientos sobre la gripe, cómo se trasmite, sus síntomas y las medidas de prevención que debes incluir en el día a día No bajes la guardia con la gripe. En los últimos años, los miles de contagios por Covid han conseguido desplazar el temor a la gripe, pero esto no significa que no siga suponiendo un peligro, especialmente para determinados grupos de poblac... Seguir leyendo...
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26 de octubre de 2022 Las cinco fases del duelo ante la pérdida de un ser querido Cómo es el proceso del duelo y qué aconsejan nuestros expertos para superarlo Aunque cada persona reacciona de distinta manera ante la pérdida de un ser querido, los especialistas coinciden en que el proceso consta de cinco etapas, que no siempre se producen en ese orden ni tienen por qué ir sucediéndose; de hecho, a... Seguir leyendo...
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20 de octubre de 2022 15 recomendaciones para prevenir la osteoporosis Conoce qué cambios debes incorporar en la dieta y el estilo de vida para fortalecer los huesos y evitar esta enfermedad La osteoporosis hace que los huesos se deterioren de forma progresiva hasta llegar a producir fracturas en el peor de los casos. Precisamente, desde la consulta de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid nos... Seguir leyendo...
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10 de octubre de 2022 Salud mental, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda? Recomendaciones para tener una mente sana y cómo identificar un problema mental Una de cada cuatro personas sufrirá un problema mental a lo largo de su vida según estima la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pese a esta terrible cifra, sigue siendo un tabú hablar de salud mental y, aún más, reconocer que se necesi... Seguir leyendo...
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6 de octubre de 2022 Cómo detectar y tratar la depresión Te damos las claves de cómo se manifiesta una depresión para saber cuándo acudir a un profesional El otoño es tradicionalmente una época en la que hay más tendencia a los sentimientos tristes o las actitudes apáticas, situación que generalmente se llama trastorno afectivo estacional. Pero estas emociones son por lo habitual pasajeras y ... Seguir leyendo...
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28 de septiembre de 2022 El peligro de los anabolizantes y suplementos de testosterona El uso de estas sustancias sin control médico puede generar problemas urológicos graves, como impotencia y disfunción eréctil Las modas, el afán por conseguir un cuerpo escultural, de reducir grasa o de mejorar el rendimiento deportivo llevan muy a menudo al consumo de fármacos con actividad anabolizante o suplementos de testosterona que, sin un debido control méd... Seguir leyendo...
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22 de septiembre de 2022 Manchas de sol en la piel: qué son y cómo se tratan ¿Tienen solución las típicas manchas de color marrón en la cara, el escote y las manos? Conoce las últimas técnicas para eliminarlas Sin el cuidado adecuado, los rayos de sol pueden dejar su huella en nuestra piel. Un efecto muy común es la aparición de manchas solares, de color más o menos oscuro, en las zonas más expuestas al sol, como la cara, las manos y el escote. Seguir leyendo...

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