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Tu salud al día
18 de julio de 2023 Por qué deberías desconectar en vacaciones y cómo lograrlo ¿No consigues desconectar del trabajo y las redes sociales en vacaciones? Te ayudamos a conseguirlo este verano ¿Y si estas vacaciones te relajas de verdad? Lejos de la rutina, el trabajo, el móvil… e incluso haces un descanso de las redes sociales. Si quieres disfrutar de unas vacaciones saludables, y volver a la oficina totalmente renovado, la clav... Seguir leyendo...
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13 de julio de 2023 ¿Vas a viajar a un destino exótico? ¡Disfruta sin ponerte enfermo! Recuerda que la planificación del viaje debe incluir una visita a la Consulta del Viajero, donde te informarán de las medidas a tomar antes, durante y después Muchos de los destinos más apetecibles conllevan riesgos para la salud que, con las precauciones adecuadas, no tienen por qué suponer un problema. Como siempre, la prevención es la clave. Para eso están las unidades especialidades en el tem... Seguir leyendo...
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4 de julio de 2023 Consejos saludables para las vacaciones escolares Compatibilizar ocio y buenos hábitos a veces no resulta tan sencillo. Estas recomendaciones te serán útiles Después de todo el curso escolar los niños están agotados y deseando disfrutar del verano, de eso no cabe duda. Y a menudo son tantas las ganas que tienen de escapar de la rutina del cole que tienden al más puro desorden, y a los padres se ... Seguir leyendo...
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29 de junio de 2023 8 consejos para lucir unos pies sanos y bonitos este verano. Te explicamos cómo cuidar tus pies en verano y te damos las claves para elegir el mejor calzado Ha llegado el momento de guardar en el armario las botas y el calzado de invierno para dar la bienvenida a las sandalias y los zapatos más abiertos y frescos para nuestros pies. Seguir leyendo...
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21 de junio de 2023 Cómo aplicar los repelentes de mosquitos en los niños Conoce los tipos de repelentes de insectos y las recomendaciones para aplicarlos bien en la infancia Los bichitos y el verano parecen inseparables, sobre todo en la piscina, en la montaña o en zonas de acampada. Aunque en general sus picaduras no suelen ocasionar reacciones graves, en algunos casos sí pueden complicarse. Seguir leyendo...
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15 de junio de 2023 Relación entre peso y ejercicio físico ¿Estás pensando en perder unos kilos? Con la dieta no basta: estos consejos deportivos te servirán de gran ayuda De todos es conocido que para perder peso no basta con seguir una dieta, sino que esta debe ir acompañada de la práctica de algún deporte. Pero esto no quiere decir que de repente nos tengamos que poner a hacer gimnasia sin parar o a correr... Seguir leyendo...
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5 de junio de 2023 ¿Conoces los riesgos de la contaminación en el corazón? Ataques al corazón, arritmias, hipertensión y otras consecuencias de la contaminación atmosférica en la salud cardiovascular La contaminación atmosférica puede influir en la salud del corazón. Precisamente, diversas investigaciones sugieren que aumenta el riesgo cardiovascular, siendo el infarto la principal consecuencia. Seguir leyendo...
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31 de mayo de 2023 ¿Es más saludable el tabaco de liar que el convencional? Estos argumentos desmienten la falsa creencia de que el tabaco de liar y los vapeadores son más sanos que el tabaco industrial Aunque es cierto que el número de fumadores en nuestro país ha disminuido en los últimos años, en gran parte gracias a las medidas legales y también a la crisis, lo cierto es que fumar sigue siendo un hábito muy arraigado en nuestra socieda... Seguir leyendo...
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29 de mayo de 2023 Lácteos a partir de los 50 y cómo consumirlos ¿Es bueno tomar leche, yogur y otros productos lácteos en la edad adulta? El consumo de productos lácteos, como la leche o el yogur, aporta nutrientes muy beneficiosos para el organismo y, en particular, para la salud de los huesos. Esto es aún más importante a medida que cumplimos años, ya que el envejecimiento ... Seguir leyendo...
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18 de mayo de 2023 ¿Sabes si la hipertensión es hereditaria? Cómo afecta la herencia a la hipertensión arterial y cómo prevenir su riesgo con 10 hábitos saludables Los datos hablan por sí solos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.000 millones de personas en todo el mundo padecen esta dolencia, que constituye el principal factor de riesgo cardiovascular. Seguir leyendo...

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