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Tu salud al día
20 de octubre de 2022 15 recomendaciones para prevenir la osteoporosis Conoce qué cambios debes incorporar en la dieta y el estilo de vida para fortalecer los huesos y evitar esta enfermedad La osteoporosis hace que los huesos se deterioren de forma progresiva hasta llegar a producir fracturas en el peor de los casos. Precisamente, desde la consulta de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid nos... Seguir leyendo...
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10 de octubre de 2022 Salud mental, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda? Recomendaciones para tener una mente sana y cómo identificar un problema mental Una de cada cuatro personas sufrirá un problema mental a lo largo de su vida según estima la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pese a esta terrible cifra, sigue siendo un tabú hablar de salud mental y, aún más, reconocer que se necesi... Seguir leyendo...
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6 de octubre de 2022 Cómo detectar y tratar la depresión Te damos las claves de cómo se manifiesta una depresión para saber cuándo acudir a un profesional El otoño es tradicionalmente una época en la que hay más tendencia a los sentimientos tristes o las actitudes apáticas, situación que generalmente se llama trastorno afectivo estacional. Pero estas emociones son por lo habitual pasajeras y ... Seguir leyendo...
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28 de septiembre de 2022 El peligro de los anabolizantes y suplementos de testosterona El uso de estas sustancias sin control médico puede generar problemas urológicos graves, como impotencia y disfunción eréctil Las modas, el afán por conseguir un cuerpo escultural, de reducir grasa o de mejorar el rendimiento deportivo llevan muy a menudo al consumo de fármacos con actividad anabolizante o suplementos de testosterona que, sin un debido control méd... Seguir leyendo...
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22 de septiembre de 2022 Manchas de sol en la piel: qué son y cómo se tratan ¿Tienen solución las típicas manchas de color marrón en la cara, el escote y las manos? Conoce las últimas técnicas para eliminarlas Sin el cuidado adecuado, los rayos de sol pueden dejar su huella en nuestra piel. Un efecto muy común es la aparición de manchas solares, de color más o menos oscuro, en las zonas más expuestas al sol, como la cara, las manos y el escote. Seguir leyendo...
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14 de septiembre de 2022 Primera revisión de próstata: a qué edad La importancia de vigilar la salud prostática en los hombres Cada vez son más los hombres comprometidos con su salud. La doctora Raquel González Resina, especialista en Urología del Hospital Quirónsalud Clideba, nos señala que "hoy en día los varones están cada vez más concienciados de que las revisi... Seguir leyendo...
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8 de septiembre de 2022 Aumentan los casos de EVALI, la enfermedad asociada al vapeo Qué es EVALI y por qué se asocia al uso de cigarrillos electrónicos Es probable que no hayas escuchado hablar sobre la EVALI hasta ahora. Recientemente se ha alertado del creciente número de casos de esta enfermedad pulmonar que se asocia a las nuevas formas de fumar, entre las que se encuentran el vapeo y ... Seguir leyendo...
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30 de agosto de 2022 Así afecta el sol a los ojos Hablamos de los efectos del sol en la vista y te ayudamos a elegir las gafas de sol más adecuadas para todo el año Con la salud de los ojos, ¡no te la juegues! Cuando te expones al sol sin gafas de sol, o utilizas un modelo no homologado, puedes poner en riesgo tu vista. El doctor Rafael Gil Piña, jefe de servicio de Oftalmología del Hospital Quirónsalu... Seguir leyendo...
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25 de agosto de 2022 Verano, vacaciones…¡y diarrea infantil! Consejos para prevenirlo Pautas para evitar las infecciones gastrointestinales en los más peques y qué debes hacer en caso de que ocurran Con el verano y la mayor actividad social de los niños, las posibilidades de coger infecciones gastrointestinales crecen. Precisamente, es uno de los problemas más típicos de vacaciones, siendo los menores de 5 años los que presentan una ma... Seguir leyendo...
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16 de agosto de 2022 Comer sano en un bufé libre ¡es posible! Aunque es difícil, se puede seguir una alimentación saludable en los bufés, y sin engordar, con estos consejos Uno de los retos más complicados a los que nos enfrentamos en vacaciones es alimentarnos de forma saludable, pese a las tentaciones que nos rodean, las pocas ganas de cocinar, la relajación de costumbres y, por si fuera poco, ¡los bufés de ... Seguir leyendo...

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