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Tu salud al día
8 de febrero de 2024 5 tips para prevenir el dolor muscular en el trabajo Hábitos y ejercicios para cuidar el cuerpo en el trabajo y evitar las lesiones laborales más comunes ¿Sabías que durante la jornada laboral repetimos patrones y posturas muy perjudiciales para nuestros músculos y articulaciones? De hecho, estos malos hábitos en la oficina pueden causar dolores musculares, que con el tiempo pueden derivar e... Seguir leyendo...
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2 de febrero de 2024 Vida sexual en el cáncer: retos, dificultades y beneficios Consecuencias del cáncer en la sexualidad, y cómo incorporar de nuevo el sexo en el estilo de vida El sexo resulta muy beneficioso para la salud en general y también para la calidad de vida. Y esto aplica no solo a las personas sanas sino también a los pacientes con cáncer. Precisamente por su efecto positivo es cada vez más frecuente in... Seguir leyendo...
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25 de enero de 2024 10 preguntas sobre la alergia a gatos y perros Toda la verdad sobre la alergia a animales domésticos, su diagnóstico y tratamientos Se calcula que hay más perros que niños en España. Y no es la única mascota que está conquistando los hogares, el gato también tiene cada vez más seguidores. Esta relación entre seres humanos y animales surgió hace 40.000 años y, desde ento... Seguir leyendo...
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17 de enero de 2024 Todo sobre el aumento de infecciones respiratorias en invierno Hablamos del incremento de gripe, resfriados y Covid, los síntomas de alerta, y cómo prevenir contagios El aumento de infecciones respiratorias es muy frecuente en la temporada de invierno. De hecho, se ha llegado a superar el 70% de casos en urgencias. Por eso, el doctor Francisco Sánchez Molina, jefe de servicio de Urgencias del Hospital Qu... Seguir leyendo...
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11 de enero de 2024 Ayunos después de comer en exceso, ¿es bueno o malo? Por qué no se recomienda compensar las comidas copiosas con el ayuno, y qué debes hacer después de los excesos navideños Es normal comer más de lo habitual durante las fechas navideñas, pero esto no es motivo para después hacer restricciones alimentarias o ayunos. En ello hace hincapié Lourdes de la Bastida López, especialista en Endocrinología y Nutrición d... Seguir leyendo...
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3 de enero de 2024 Cómo ver cumplidos los buenos propósitos de año nuevo Apunta las claves para que tus buenas intenciones no se pierdan por el camino, desde su elección hasta cómo llevarlos con éxito Todos los años igual. Llega el fin de año y nos ilusionamos con las cosas buenas que podremos hacer el próximo, nos marcamos metas que van desde el terreno físico como practicar más deporte y cuidar la salud mental hasta otros menos tangibl... Seguir leyendo...
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28 de diciembre de 2023 Cómo evitar atragantamientos con las 12 uvas de las campanadas Con estos consejos las personas con dificultad para tragar pueden participar en la tradición de comer las uvas en Nochevieja sin miedo a atragantarse Cada 31 de diciembre en España se despide el año con 12 uvas, una por cada campanada, para entrar con buen pie en el siguiente. Si bien es cierto que este momento de Nochevieja suele traer momentos divertidos y especiales, también puede sup... Seguir leyendo...
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20 de diciembre de 2023 Si vas a la nieve durante las fiestas, te interesan estos consejos Con estas recomendaciones, practica tu deporte favorito en invierno sin percances ni lesiones Si eres un amante del esquí o el snowboard y vas a aprovechar estos días de fiesta para escaparte a practicar tus deportes favoritos en la nieve, perfecto. Pero antes apunta los consejos que nuestros especialistas nos han dado sobre estos d... Seguir leyendo...
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13 de diciembre de 2023 Ventajas de la silla de parto en vertical Te contamos cómo es dar a luz en posición vertical utilizando esta silla, y todos los beneficios de hacerlo Cada vez es más frecuente que las mujeres embarazadas tengan listo su plan de parto. De esta manera pueden planificar y conocer de antemano cómo será ese momento en el hospital, y además indicar sus preferencias para que sea lo más especial... Seguir leyendo...
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6 de diciembre de 2023 6 ejercicios para mejorar el equilibrio Descubre la importancia de entrenar el equilibrio y pon en práctica la rutina sencilla que te proponemos sea cual sea tu edad ¿Sabías que los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos? Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, ent... Seguir leyendo...

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