ola de calor

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  Canal ciencia

  18 de agosto de 2026 Dormir mucho y seguir cansado: posibles causas y qué hacer Pasar demasiado tiempo en la cama también puede ser una señal de un mal descanso. Te contamos lo que dice la ciencia Llegan las vacaciones y, por fin, puedes hacer algo con lo que llevabas meses soñando: dormir sin tener que poner la alarma. El primer día duermes nueve horas. El segundo, diez. El tercero te regalas una siesta de campeonato. Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  14 de agosto de 2026 Ejercicio con más de 30 grados: cómo entrenar seguro Conoce los riesgos de hacer deporte con calor y aprende cómo adaptar tu entrenamiento durante el verano El verano suele traer consigo más tiempo libre, horarios más flexibles y muchas ganas de retomar hábitos saludables. Hay quien aprovecha las vacaciones para salir a correr, apuntarse al gimnasio o empezar por fin ese deporte que lleva meses posponiendo. Pero, cuando el termómetro supera los 30 grados, entrenar como... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  12 de agosto de 2026 ¿Las bebidas frías hidratan? Errores al combatir la sed Desmontamos los grandes mitos del verano: ni la cerveza es la mejor forma de hidratarte ni las bebidas heladas hidratan más rápido ¿Sales de darte un chapuzón y lo primero que haces es buscar el chiringuito? ¿O eres de los que, después de un rato tomando el sol, solo puede pensar en una bebida bien fría? La escena es de lo más habitual. La cerveza con el vaso helado, e... Seguir leyendo...
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  10 de agosto de 2026 Golpe de calor: identificar, prevenir y tratar con urgencia El doctor Francisco Sánchez Molina, jefe de servicio de Urgencias del Hospital Quirónsalud Córdoba, nos ayuda a reconocer primero los síntomas del golpe de calor, después a prevenirlo y, por último, actuar rápidamente Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  6 de agosto de 2026 Golpe de calor: medidas urgentes para actuar a tiempo Identifica las señales de alerta de esta situación y aprende a actuar con los primeros auxilios En verano, ¿te has sentido alguna vez mareado, sin fuerzas o con la sensación de que el calor te estaba pasando factura? Cuando las temperaturas suben, nuestro organismo hace todo lo posible por mantenerse fresco. Sin embargo, a veces esos ... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  5 de agosto de 2026 ¿Usas chanclas todo el verano? Lo que tus pies quieren decirte Dolor de pies, ampollas y molestias en la espalda. Conoce los errores con tu calzado de verano y cómo prevenirlos Hubo un tiempo en el que las chanclas solo salían de casa para ir a la playa o a la piscina. Hoy la historia es muy distinta. Este verano las vemos con vestidos largos, pantalones de lino, vaqueros, trajes e incluso en eventos donde antes n... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  21 de julio de 2026 ¿Por qué cambia la menstruación en verano? El calor no siempre es el culpable. Descubre cómo los cambios de hábitos pueden alterar el ciclo menstrual en los meses más cálidos Hay tres situaciones que parecen inevitables cada verano: olvidar algo importante al hacer la maleta, que el día más esperado de las vacaciones amanezca nublado y que la regla te baje cuando menos te conviene. Seguir leyendo...
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  Te interesa

  15 de julio de 2026 7 errores muy comunes al usar el aire acondicionado en verano Dormir con el aire demasiado frío o abusar de la climatización puede afectar a tu salud Descubre cómo utilizarlo correctamente Llegas a casa derretida después de un día de trabajo, recados, la compra que pesaba como si llevaras piedras, y lo primero que haces es ir directo al mando del aire acondicionado. Lo pones a 18 grados, te plantas delante y piensas: "Por fin... Seguir leyendo...
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  6 de julio de 2026 Tratamientos estéticos en verano ¿son aconsejables? ¿Quieres aprovechar las vacaciones de verano para realizar un tratamiento estético? La doctora Victoria Trasmonte, jefe de servicio de Medicina Estética del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos indica todo lo que debemos tener en cuenta para hacerlo sin riesgos Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  30 de junio de 2026 Varices en verano: trucos para evitar la pesadez de piernas Cómo prevenir el dolor, los tobillos inflamados y la sensación de hormigueo los días más calurosos Pesadez y dolor de piernas, tobillos hinchados y sensación de hormigueo, ¿te suena? Las altas temperaturas pueden convertirse en una auténtica pesadilla para quienes tienen insuficiencia venosa crónica, más conocida como varices, una afecci... Seguir leyendo...