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Tu salud al día
17 de octubre de 2025 Claves para una dieta inteligente frente a la menopausia Crea una alimentación contra los primeros síntomas de la menopausia: omega 3, calcio, proteínas y otros nutrientes esenciales ¿Sabías que los síntomas de la menopausia pueden aparecer hasta 10 años antes? Sofocos repentinos, dificultad para dormir, aumento de grasa en el abdomen o cambios de humor pueden surgir durante la fase previa de la perimenopausia. Por eso,... Seguir leyendo...
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8 de octubre de 2025 Así es la atención integral en Cuidados Paliativos Qué son las medidas paliativas, para qué sirven y cómo ayudan a los pacientes y sus familias Los Cuidados Paliativos son una disciplina médica fundamental que frecuentemente se malinterpreta. Contrario a la creencia popular de que solo se aplican al final de la vida, en realidad el verdadero objetivo es ofrecer una atención integra... Seguir leyendo...
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3 de octubre de 2025 Claves para comer bien y vivir más años ¿Sabías que lo que comes influye en tu longevidad? Conoce los alimentos básicos para lograr una dieta antiedad ¿A quién no le gustaría soplar más velas sintiéndose igual de bien que hace una década? Vivir más años está genial, pero hacerlo con energía, bienestar y buena salud es todavía mejor. Aunque el paso del tiempo no se puede frenar, lo que com... Seguir leyendo...
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23 de septiembre de 2025 Lo último en medicina estética para eliminar las ojeras Los mejores tratamientos para olvidarse de las ojeras, cómo se realizan y cuánto duran sus resultados ¿Te gustaría librarte de las ojeras y de las bolsas en los ojos de forma efectiva? Lo último en medicina estética permite corregir esta zona tan delicada del rostro sin pasar por quirófano y consiguiendo resultados duraderos. Seguir leyendo...
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16 de septiembre de 2025 ¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional? Incorpora la actividad física a tu rutina de manera sencilla y disfruta de su chute de energía para la vuelta al trabajo La vuelta al trabajo y a las rutinas después de unos días o semanas de descanso no siempre es tan sencillo como quisiéramos. Aunque en teoría venimos renovados, lo cierto es que muchas personas sienten un bajón anímico, desmotivación, cansa... Seguir leyendo...
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10 de septiembre de 2025 Consejos para recuperar la piel tras el verano Cuidados básicos y tratamientos estéticos para que tu piel vuelva a brillar tras las vacaciones y frenar los signos de la edad ¿Tu piel se ve más apagada, sensible o deshidratada tras las vacaciones? El verano deja huella en nuestra piel por la exposición al sol, el cloro y el mar, y, a menudo, también por proporcionarle menos cuidados de los que necesita. Pero, co... Seguir leyendo...
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4 de septiembre de 2025 Consejos para retomar un estilo de vida saludable tras el verano Vuelve a cuidarte después de las vacaciones con estos hábitos saludables: alimentación, sueño y ejercicio ¿Quieres retomar un estilo de vida saludable después del verano, pero te parece aburrido o complicado? Que no cunda el pánico, volver a cuidarte tras las vacaciones no significa comer solo lechuga ni macharte durante horas en el gimnasio. P... Seguir leyendo...
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26 de agosto de 2025 ¿Qué enfermedades esconden tus uñas? 6 patologías de las uñas de las manos y de los pies muy comunes, cómo se manifiestan y los tratamientos más eficaces ¿Sabías que existe una consulta de dermatología especializada en las enfermedades de las uñas? Pues sí que existe, se conoce como Consulta de Patología Ungueal, y agrupa a las enfermedades que afectan a las uñas de las manos y de los pies. ... Seguir leyendo...
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21 de agosto de 2025 El riesgo de diarrea en verano Te explicamos qué provoca la diarrea en vacaciones, cómo prevenirla y qué debes hacer para aliviar sus síntomas Si bien es cierto que en ocasiones la diarrea puede ir asociada a cambios en nuestros hábitos alimenticios, de rutina o de estilo de vida en vacaciones, una de las principales causas de su aparición en verano son las infecciones virales o b... Seguir leyendo...
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12 de agosto de 2025 Precaución con el cloro de las piscinas y sus efectos negativos Los componentes desinfectantes que se emplean pueden causar problemas respiratorios, irritar los ojos y dañar el pelo y la piel En pleno verano son pocas las personas que no recurren a un chapuzón en la piscina, bien sea en el destino elegido para ir de vacaciones o en el lugar de residencia, después del trabajo, para refrescarse un poco. Pero todos hemos oído habla... Seguir leyendo...

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