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Vida Sana

Tu salud al día
29 de abril de 2019 Beneficios del baile en la salud Te contamos cómo mantener un estilo de vida activo y sus ventajas Aparta a un lado la vergüenza, y sobre todo la pereza, y anímate con el baile. ¿Conoces los beneficios que aporta a tu salud esta actividad física tan divertida? Existen varios estilos: danza, flamenco, funky… y, además, es bueno para todas... Seguir leyendo...
Tu salud al día
25 de abril de 2019 Cómo afecta el exceso de ruido a nuestra salud La exposición continua a niveles de ruido elevados puede producir graves lesiones auditivas y sordera España es uno de los países más ruidosos del mundo. El tráfico, los aviones, las discotecas y bares musicales, la maquinaria de obra y construcción… son muchos los ruidos a los que estamos sometidos en nuestro día a día y muchas veces no so... Seguir leyendo...
Tu salud al día
20 de marzo de 2019 ¿Cómo influyen los alimentos en el estado de ánimo? Descubre qué comer para sentirte mejor, más fuerte y optimista No hay duda de que es muy importante seguir una dieta saludable para nuestra salud en general, pero a menudo desconocemos otros beneficios adicionales como el hecho de que lo que comemos repercute directamente en nuestro estado de ánimo. Lo... Seguir leyendo...
Tu salud al día
18 de febrero de 2019 Así actúa la contaminación y el cambio climático en tu salud Descubre las enfermedades que más aumentan en las ciudades, y a quiénes afectan No es raro que empecemos a sentir las molestias propias de una alergia antes de la primavera. Esto se debe a la alta contaminación en las ciudades y a los efectos del cambio climático en nuestro entorno. De hecho, en los últimos años se ha ... Seguir leyendo...
Tu salud al día
26 de diciembre de 2018 Acaba bien el año para comenzar aún mejor el que entra Cómo sobrevivir a las celebraciones y fiestas de fin de año, y comenzar el nuevo año con el organismo en plena forma Las cenas con amigos, con familia, las compras, los nervios de última hora… Pese a que la Navidad es una época para disfrutar, la acumulación de comilonas, eventos y estrés puede convertirla en un momento de cierto peligro para nuestra salu... Seguir leyendo...

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