vuelta al cole

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  Tu salud al día

  19 de septiembre de 2016 Diez claves para facilitar la vuelta a la rutina La vuelta de vacaciones y el regreso al cole siempre suponen un reto para los más pequeños. Con estos consejos os será más fácil adaptaros. Para todos es duro volver a la rutina del día a día, madrugar, cumplir unos horarios, unas obligaciones, etc. Pero en el caso de los niños este regreso es especialmente costoso, debido en gran parte a la duración de sus vacaciones y la alte... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  15 de septiembre de 2016 Demostrado: la calidad del sueño afecta al rendimiento escolar Un estudio ha confirmado la relación directa entre el descanso nocturno y la actitud de los niños en clase Que los niños necesitan horas de sueño no es una novedad, y que el descanso es imprescindible para que rindan al día siguiente, tampoco. Sin embargo, se está produciendo un aumento de casos de déficit de descanso infantil. De hecho, se calc... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  7 de septiembre de 2016 Calzado y salud, unidos en la infancia La elección del calzado de los niños puede ser determinante en el futuro de la salud de los pies. Aquí te damos unas indicaciones para elegir el más adecuado Los problemas que se presentan en los pies en la edad adulta pueden estar generados por el uso de un calzado inadecuado durante la niñez. La doctora Almudena Latorre Gómez, especialista en Podología, nos explica que "llevar un calzado inapr... Seguir leyendo...
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  Vuelta de verano, ¡en forma! 10 recetas muy sanas y apetitosas que te ayudarán a llevar mejor la vuelta a la rutina, y también a recuperarte de los excesos vacacionales Ya sabemos que la vuelta del verano es dura. Y no solo porque implica incorporarse al trabajo, preparar las cosas de los colegios, volver a la rutina de horarios, etc., sino porque el espejo nos hace caer en eso que no hemos querido ver dur... Leer los post del tema
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  Adiós al sedentarismo en septiembre Apúntate a los beneficios de un estilo de vida activo Lamentablemente, el sedentarismo y la inactividad física en general están cada vez más presentes en la sociedad, en todos los ámbitos. Tanto los puestos de trabajo como el ocio favorecen comportamientos poco o nada activos, hecho que se ha ... Leer los post del tema
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  Claves para una vuelta al cole saludable Recomendaciones para hacer más llevadera la vuelta a la rutina en familia ¡La vuelta al cole puede ser agotadora! La llegada de septiembre supone adaptarse a los horarios del cole y del trabajo, consultar el calendario de vacunaciones, preparar el calzado, elegir una mochila, buscar actividades extraescolares y h... Leer los post del tema
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  La importancia de crear hábitos saludables en la infancia Cómo incorporar rutinas saludables en familia y hacer partícipes a los más peques. Es innegable que la vuelta al cole pone todo patas arriba y parece que no hay tiempo suficiente para preparar los libros, comprar la mochila, revisar el calendario de vacunas, escoger las actividades extraescolares, etc. Pero, a su vez, tam... Leer los post del tema
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  Vuelta al cole, al trabajo… ¡y a la rutina! Dormir mejor, moverte más o cuidar tu postura. Empieza la rutina con nuestros consejos saludables El verano siempre se hace corto. Un día estás pensando si bajas otra vez a la piscina y, casi sin darte cuenta, toca buscar la agenda, volver a poner el despertador y empezar a hacer hueco en el calendario para reuniones, extraescolares, co... Leer los post del tema