vuelta al cole

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  6 de octubre de 2026 Chequeos médicos, vacunas y revisiones en la infancia El doctor José Luis Alcaraz León, jefe del servicio de Pediatría del Hospital Quirónsalud Murcia, nos da motivos para no aplazar los chequeos médicos y las vacunas de los más pequeños Seguir leyendo...
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  30 de septiembre de 2026 Enfermedades que vuelven tras las vacaciones Piojos, resfriados, alergias escolares... Te contamos cómo combatir todos los problemas que nos esperan al acabar el verano Empiezan las clases y, casi al mismo tiempo que los deberes y las extraescolares, regresan los mocos, las toses y los primeros avisos de "hay piojos en clase". La vuelta al cole supone el reencuentro de muchos niños en espacios cerrados y, ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  25 de septiembre de 2026 Cómo preparar un túper saludable para volver a la rutina Consejos prácticos para comer sano en el trabajo y evitar que tu comida se estropee La vuelta al trabajo y a las rutinas suelen venir acompañadas de un viejo conocido: el túper o táper. Ese recipiente con cierre hermético que nos permite comer fuera de casa, ahorrar tiempo y, muchas veces, también dinero. Pero convertirlo en un aliado de una alimentación saludable requiere algo más que meter dentr... Seguir leyendo...
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  23 de septiembre de 2026 Consejos para mejorar la concentración y el aprendizaje Conoce los 6 indispensables para evitar distraerte, mejorar la memoria y volver a aprender Has vuelto de vacaciones, pero puede que tu cabeza todavía no. Te sientas delante del ordenador, abres un documento y, diez minutos después, descubres que has consultado el correo, mirado el móvil, pensado en la compra y recordado que tiene... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  17 de septiembre de 2026 Qué deben comer los niños para rendir mejor en el colegio Aprende a preparar un desayuno completo y almuerzos saludables siguiendo las recomendaciones de nuestros pediatras Con la llegada de septiembre vuelven las clases, los horarios... y también las dudas sobre qué deben comer los niños para afrontar el nuevo curso con energía. El desayuno, el almuerzo del recreo o la cena son momentos clave para favorecer su crecimiento, su concentración y la adquisición de hábitos saludables. Seguir leyendo...
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  16 de septiembre de 2026 Vuelta a los buenos hábitos: descanso y ejercicio Consigue que el sueño de calidad y el ejercicio físico formen parte de tu estilo de vida saludable Llega la vuelta a la rutina y reaparecen los buenos propósitos. Comer mejor, perder esos kilos que quizá se han quedado de recuerdo de las vacaciones, organizar los menús... La alimentación suele llevarse buena parte del protagonismo cuando... Seguir leyendo...
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  10 de septiembre de 2026 Mochila escolar: elige bien y cuida su espalda Comprar la mochila para el cole parece fácil hasta que empiezas a fijarte en estos detalles Bluey, Stitch, Spiderman, un equipo de fútbol o ese color que este año lleva todo el mundo. Para muchos niños, elegir la mochila escolar es uno de los momentos más emocionantes de la vuelta al cole. Para los padres, en cambio, las dudas sue... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  9 de septiembre de 2026 ¿No entiendes a tu hijo adolescente? Estas son las razones De boomer a generación alfa: por qué hablar con los jóvenes parece otro idioma ¿Alguna vez has visto a tu hijo responder con un emoji de una llama y te has quedado pensando si estaba enfadado, feliz o simplemente hablando en otro idioma? ¿Has oído eso de "six-seven" o cualquier otra expresión que parece sacada de otro... Seguir leyendo...
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  8 de septiembre de 2026 Revisiones con el pediatra: para qué sirven La doctora Elgin Radtke, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Costa Adeje, nos explica en qué consisten las revisiones del niño sano con los pediatras: prevenir, aprender y supervisar el crecimiento de nuestro hijo Seguir leyendo...
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  2 de septiembre de 2026 Vuelta de vacaciones: no quieras hacerlo todo el primer día Recupera las rutinas sin estrés y consigue una transición saludable con consejos prácticos Ya estás en casa. La maleta sigue en el pasillo, todavía queda arena escondida en las zapatillas y, casi sin tiempo para deshacer el equipaje, ya estás poniendo una lavadora, haciendo la compra de toda la semana y pensando en todo lo que ti... Seguir leyendo...