vuelta al cole

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  Adiós al sedentarismo en septiembre Apúntate a los beneficios de un estilo de vida activo Lamentablemente, el sedentarismo y la inactividad física en general están cada vez más presentes en la sociedad, en todos los ámbitos. Tanto los puestos de trabajo como el ocio favorecen comportamientos poco o nada activos, hecho que se ha ... Leer los post del tema
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  Claves para una vuelta al cole saludable Recomendaciones para hacer más llevadera la vuelta a la rutina en familia ¡La vuelta al cole puede ser agotadora! La llegada de septiembre supone adaptarse a los horarios del cole y del trabajo, consultar el calendario de vacunaciones, preparar el calzado, elegir una mochila, buscar actividades extraescolares y h... Leer los post del tema
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  La importancia de crear hábitos saludables en la infancia Cómo incorporar rutinas saludables en familia y hacer partícipes a los más peques. Es innegable que la vuelta al cole pone todo patas arriba y parece que no hay tiempo suficiente para preparar los libros, comprar la mochila, revisar el calendario de vacunas, escoger las actividades extraescolares, etc. Pero, a su vez, tam... Leer los post del tema
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  Vuelta al cole, al trabajo… ¡y a la rutina! Dormir mejor, moverte más o cuidar tu postura. Empieza la rutina con nuestros consejos saludables El verano siempre se hace corto. Un día estás pensando si bajas otra vez a la piscina y, casi sin darte cuenta, toca buscar la agenda, volver a poner el despertador y empezar a hacer hueco en el calendario para reuniones, extraescolares, co... Leer los post del tema