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  Tu salud al día

  8 de marzo de 2023 Rutina de hipopresivos para activar el suelo pélvico Te enseñamos cómo hacer una tabla de hipopresivos en casa, que además es perfecta para principiantes ¿Sabías que tener un suelo pélvico fuerte es muy importante para la salud femenina? Este conjunto de ligamentos y tejidos, que actúa como sostén de la vagina, el útero y el ano, es capaz de lograr relaciones sexuales más placenteras, preven... Seguir leyendo...
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  2 de marzo de 2023 Hombro congelado: una lesión más frecuente en mujeres Conoce los síntomas del hombro congelado, sus causas y cómo se puede tratar El dolor y la falta de movimiento son los principales indicios del hombro congelado o, por su término médico, capsulitis adhesiva, que es una lesión muy habitual. Aunque puede aparecer en hombres y mujeres, son ellas las más propensas a suf... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  14 de octubre de 2022 Cómo saber si estás empezando con la menopausia Primeros indicios de la menopausia y otros efectos que pueden ocurrir en el cuerpo de la mujer La menopausia o climaterio es un proceso natural por el que pasarán todas las mujeres, antes o después. A pesar de ello, todavía existe un gran desconocimiento sobre los primeros signos de la menopausia o cómo saber que se acerca el fin de los ciclos menstruales. También es muy frecuente consultar qué efectos son n... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  29 de abril de 2022 Consejos para perder peso durante la menopausia La dieta y el ejercicio son vitales para mantener el peso en la menopausia, pero ¿sabes cómo incorporarlos en tu rutina? Los cambios de peso pueden ser un auténtico quebradero de cabeza durante la menopausia. Y es que la caída de estrógenos que se produce en esta etapa vital de la mujer hace que resulte mucho más complicado quemar las calorías consumidas, lo que acaba provocando un aumento de kilos y de grasa, especialmente alrededor... Seguir leyendo...
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  23 de marzo de 2022 Mujeres y su riesgo frente a la diabetes Por qué es más frecuente la diabetes en las mujeres y cómo les afecta El riesgo de desarrollar la diabetes de tipo 2 es mayor en las mujeres a medida que avanza su edad, por diferentes causas, entre las que destacan el estilo de vida, la menopausia y la diabetes gestacional. Seguir leyendo...
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  17 de marzo de 2022 Las mujeres duermen peor que los hombres, ¿por qué? Causas del insomnio en las mujeres, factores de riesgo y cuáles son las medidas básicas para combatirlo Aunque el insomnio afecta a ambos sexos, ocurre con más frecuencia en las mujeres debido a los cambios hormonales, los síntomas de la menopausia y el estrés, que pueden actuar como desencadenantes. Seguir leyendo...
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  9 de marzo de 2022 Artritis reumatoide y fibromialgia: un mayor riesgo en la mujer Conoce más a fondo estas enfermedades reumáticas e identifica sus síntomas La artritis reumatoide y la fibromialgia son dos de las enfermedades reumáticas más comunes en la población, siendo más frecuente en las mujeres que en los hombres. De hecho, se estima que existe una proporción de 4 mujeres afectadas por ca... Seguir leyendo...
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  3 de marzo de 2022 La migraña y los cambios hormonales, íntimamente relacionados Cómo influyen en este tipo de cefalea las variaciones hormonales que se originan en etapas como la menstruación, el embarazo o la menopausia Las hormonas y sus variaciones son uno de los desencadenantes más destacados de la migraña. Por esta razón, es más frecuente en las mujeres, afectando casi al 20%, frente al 10% de los hombres. Además, el número se mantiene equiparado hasta... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  11 de enero de 2022 Exceso de vello en mujeres: por qué ocurre Qué es el hiperandrogenismo y cómo afecta a las mujeres este exceso de hormonas masculinas Más allá de la estética, el exceso de vello corporal en la mujer puede ser señal de un trastorno llamado hiperandrogenismo, provocado por un aumento de las hormonas sexuales masculinas o andrógenos. El doctor Rui Ferreira De Vasconcelos Car... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  18 de octubre de 2021 Ospemifeno: primer tratamiento oral para la atrofia vaginal Mejorías observadas en mujeres posmenopáusicas con atrofia vulvovaginal tras seguir la terapia con este fármaco Molestias, dolor, sequedad… son algunos de los efectos de la atrofia vaginal o vulvovaginal que suele aparecer debido a la menopausia. De hecho, se estima que afecta al 40% de las mujeres posmenopáusicas en España, según la Sociedad Español... Seguir leyendo...