nutrición

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  Tu salud al día

  10 de mayo de 2018 El riesgo de la “operación bikini” La obsesión por adelgazar puede desembocar en trastornos alimentarios Llega el verano y el buen tiempo y, por tanto, las ganas de lucir tipo con nuevos modelos más frescos y ligeros. En diferentes medios aparecen artículos, anuncios y vídeos que hablan sobre la conocida "operación bikini", proponiendo diferen... Seguir leyendo...
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  9 de mayo de 2018 Tabulé de verduras y menta Un plato fresco, rápido y fácil de elaborar, con el que los pequeños podrán conocer la gastronomía árabe Ingredientes 400 g de sémola de cuscús precocido (grano mediano-grande) 60 g de pimiento rojo en dados pequeños 60 g de tomate en dados pequeños (escaldado, pelado y sin pepitas) 60 g de calabacín en dados pequeños 60 g de carne de pepino... Seguir leyendo...
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  3 de mayo de 2018 Ensalada de manzanas con yogurt Una sabrosa y refrescante ensalada con múltiples ventajas nutricionales, e ideal para los días de calor Ingredientes 2 manzanas grandes 3 ramas de apio 2 pepinos medianos 1 yogurt natural 2 cucharadas de vinagre de manzana 1 cucharilla de café de vinagre de Jerez Sal y pimienta Preparación Pela las manzanas y sácales las semillas, cortand... Seguir leyendo...
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  25 de abril de 2018 Guisantes con jugo de sus vainas y mejillón Un delicioso plato, con un gran valor nutricional, que combina el sabor dulce de los guisantes con el potente sabor a mar de los mejillones Ingredientes 1 kg de guisantes tiernos con sus vainas 1 kg de mejillones ½ cebolla 1 puerro (uno) 1 vaso de agua un ramillete de perejil 10 g de aceite de oliva virgen extra dados de pan tostado un puñado pequeño de nueces Preparación G... Seguir leyendo...
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  19 de abril de 2018 Ensalada con tomatitos de colores y patata nueva Un delicioso y saludable plato, ideal como entrante, y especialmente indicado para los amantes del tomate Ingredientes ½ kg de tomates cherry rojos y amarillos ½ kg de patata nueva monalisa ½ kg de tomate Raf maduro 1 cucharada de vinagre de jerez 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 20 hojas de albahaca 200 g de fresas: Sal Preparac... Seguir leyendo...
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  11 de abril de 2018 Crema de remolacha con licuado de hierbas del campo Una cremita siempre es apetecible y atractiva para los niños, ¡y más si es del color que brinda la remolacha! Las hierbas proporcionan un aroma que la hace irresistible Ingredientes 1 litro de nata líquida 10 yemas de huevo 300 g de azúcar moreno 80 g de remolacha licuada 2 remolachas 200 g de agua 1 kg de manzanas verdes 100 g de acedera unas gotas de zumo de limón Preparación Crema montada de remolac... Seguir leyendo...
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  5 de abril de 2018 Albóndigas de bonito de Burela en salsa verde Aprovecha que este tipo de 'pelotitas' encantan a los niños para introducirles el pescado de una forma más divertida X Ingredientes 500 g de bonito picado 150 g de espinacas ½ vaso de leche entera de vaca 2 yemas de huevo 1 rebanada de pan 2 dientes de ajo 15 g de harina de trigo ½ vaso de agua 4 cucharadas de aceite de oliva 8 ramas de perejil fresco Pr... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  2 de abril de 2018 ObeMetS App, una aplicación móvil para controlar la obesidad Diseñada para acompañar, guiar y motivar a los usuarios en su plan nutricional y de actividad física El uso de las App para realizar actividades cotidianas es algo usual en nuestro día a día. Por ello, el equipo de ObeMetS, del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, ha querido dar un paso más en su adaptación a las nuevas tecnologías, y ha ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  9 de febrero de 2018 Claves para cuidar tu corazón Hábitos saludables que ayudan a prevenir los problemas cardíacos Teniendo en cuenta que las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa y provocan unas 130.000 muertes al año en España, hemos preguntado al doctor José Ángel Cabrera Rodríguez, jefe del servicio de Cardiología del Hospital Universitario Quirónsalud de Madrid, por las claves para prevenir este tipo... Seguir leyendo...
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  9 de enero de 2018 Menús saludables para recuperar el ritmo tras la Navidad Sugerencias de desayunos, almuerzos, comidas y cenas para un menú equilibrado Elena de la Fuente Hidalgo, nutricionista del Hospital Quirónsalud San José, nos propone: Seguir leyendo...