nutrición

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  3 de octubre de 2017 Hamburguesa de cordero Uno de los platos favoritos de los niños, elaborado con otro tipo de carne. Prueba a prepararlas y verás cómo les encantan Ingredientes 700 g de carne de pierna de cordero deshuesada y picada a máquina 2 huevos 3 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas colmadas de perejil picado 3 cucharadas de salda barbacoa 1 chorrito de aceite de sésamo Unos granitos de... Seguir leyendo...
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  27 de septiembre de 2017 Coca de jamón e higos Una combinación de sabores tan curiosa como exquisita, y con una presentación que conseguirá deleitar a nuestros hijos Ingredientes 1 amplia plancha de hojaldre congelado de excepcional calidad (comprueba que esté elaborado con mantequilla y no con otras grasas) ½ kg de higos 150 g de jamón ibérico, preferiblemente de paletilla entreverada 2 cucharadita... Seguir leyendo...
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  19 de septiembre de 2017 Quinoa con queso sobre salsa de tomate Un plato que combina las virtudes de este saludable cereal con los sabores que más les gustan a los peques Seguir leyendo...
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  13 de septiembre de 2017 Remolacha Su sabor dulce y su bonito color son solo el avance de los beneficios que proporciona esta hortaliza Las hojas de esta hortaliza se pueden comer crudas o cocidas y contienen gran cantidad de vitamina A. La remolacha tiene un gran aporte de folatos, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y B6), vitamina C (en las raíces), potasio, carotenos y az... Seguir leyendo...
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  7 de septiembre de 2017 Espinacas Crudas o cocinadas, esta verdura es una de las más saludables y ofrece multitud de posibilidades en la cocina El elevado contenido en vitamina K de esta verdura hace que tomar las espinacas sea beneficioso para una correcta coagulación de la sangre. Por otro lado, este alimento también es ventajoso para el metabolismo de los huesos. Seguir leyendo...
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  30 de agosto de 2017 Rábanos De ligero sabor picante y color llamativo, esta hortaliza tiene muy buenas propiedades digestivas Por su color y sabor peculiares dan un toque original a las ensaladas, además de aportarles beneficios para la salud Seguir leyendo...
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  23 de agosto de 2017 Calabaza Esta verdura veraniega tiene propiedades especialmente beneficiosas con efecto diurético Es muy beneficiosa, especialmente para los diabéticos, ya que regula el azúcar en sangre. Seguir leyendo...
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  16 de agosto de 2017 Piña Esta fruta tropical combina su jugosidad con un sinfín de beneficios para el organismo Los beneficios de esta fruta tropical son numerosos, pero quizá su principal característica sea su acción diurética. Teniendo en cuenta que casi el 90% de la piña es agua, resulta fácil de entender que resulte una buena aliada en las dietas... Seguir leyendo...
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  2 de agosto de 2017 Zumos prensados en frío Te explicamos en qué consiste esta técnica de preparación de zumos y qué ventajas presenta frente a los zumos tradicionales Después de la moda de los zumos "Detox" o los "zumos verdes", que presumían de propiedades desintoxicantes, antioxidantes, purificantes… y casi milagrosas, han aparecido en el mercado una nueva gama de zumos caracterizados por elaborarse co... Seguir leyendo...
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  19 de julio de 2017 Ceviche de mango, aguacate y batata Un festival de colores, sabores y vitaminas, capaz de sorprender el paladar de nuestros peques Seguir leyendo...