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Salud de los mayores

Tu salud al día
31 de marzo de 2026 Cáncer de colon y alimentación: lo que comes puede protegerte Frutas, legumbres, cereales integrales y aceite de oliva tienen más poder del que imaginas en la salud digestiva Sabes que una dieta equilibrada cuida tu colesterol, tu peso y tu energía. Pero seguramente no has pensado que lo que pones en el plato cada día también puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Y es que este tumor,... Seguir leyendo...
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4 de febrero de 2026 Cáncer: prevención, detección y apoyo emocional Enfermedades oncológicas en profundidad: factores de riesgo, avances en los tratamientos y la importancia del estado anímico El cáncer sigue siendo uno de los grandes retos de la medicina, pero también uno de los campos en los que más se ha avanzado en los últimos años. Hoy sabemos mucho más sobre cómo prevenirlo, detectarlo antes y tratarlo de forma cada vez más... Seguir leyendo...
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13 de enero de 2026 Síndrome de Hikikomori: cuando el mundo exterior no existe Conoce el trastorno mental que provoca el aislamiento social extremo y afecta sobre todo a hombres jóvenes Pasar tiempo a solas es algo normal. Necesitar intimidad, desconectar o refugiarse en casa forma parte del día a día de muchas personas. El problema aparece cuando ese aislamiento se prolonga, se intensifica y rompe el vínculo con la vida s... Seguir leyendo...
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8 de enero de 2026 Cómo sentirse bien y perder los kilos de más tras las fiestas Cambios realistas para recuperarse de los excesos de Navidad: alimentación, hidratación, descanso o ejercicio suave Una vez pasadas las fiestas, volvemos al trabajo, la casa recupera su orden habitual y el cuerpo nos recuerda que han sido días intensos y de excesos. No es raro arrastrar digestiones pesadas, hinchazón o ese par de kilos que aparecen sin p... Seguir leyendo...
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5 de noviembre de 2025 Humidificadores: cuándo usarlos y cuándo evitarlos Recomendaciones para mantener un aire saludable dentro de casa, ¿es imprescindible humidificar las habitaciones? Cuando llega el frío y encendemos la calefacción, el aire seco se convierte en un enemigo silencioso de las vías respiratorias. Garganta irritada, nariz taponada, tos seca o piel tirante son los posibles efectos de la falta de humedad ambie... Seguir leyendo...

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