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Tu salud al día
21 de mayo de 2020 Consejos para comer saludable en confinamiento Cómo adaptar la dieta para mantener el peso y evitar carencias nutricionales Aunque ya estamos en proceso de desescalada, es importante seguir prestando una especial atención a la alimentación porque nos ayudará a afrontar mejor la vuelta a la normalidad. Para ello, te animamos a incorporar ciertos cambios y seguir ... Seguir leyendo...
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5 de mayo de 2020 Ejercicios fáciles para entrenar la fuerza en casa Incorpora esta sesión de entrenamiento de fuerza sin necesidad de materiales ¡Moverse tiene recompensa! Si vas caminando a los sitios, bajas y subes las escaleras, y además haces ejercicio físico, estás proporcionando píldoras de salud a tu cuerpo. Aun así, es cierto que, en ocasiones, por falta de tiempo no se real... Seguir leyendo...
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5 de mayo de 2020 ¿Cuándo ir al hospital? Estos síntomas son motivo de consulta Te contamos qué signos indican que necesitas consultar al especialista A menudo tenemos dudas sobre cuándo debemos o no acudir a urgencias, especialmente con los niños, y con demasiada frecuencia o no vamos por no saturarlas y evitar desplazarnos, o lo hacemos cuando no es necesario. Por eso es tan importante ... Seguir leyendo...
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15 de abril de 2020 Pautas para entender la disfunción sexual de forma global Afecta a mujeres y hombres, y abarca muchas y diversas problemáticas. Descubre sus causas y posibles soluciones A menudo se entiende el término "disfunción sexual" como la incapacidad masculina para tener relaciones sexuales, concretamente el coito, probablemente porque se ha extendido su uso (mal uso) para referirse a este problema, cuando en realid... Seguir leyendo...
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9 de abril de 2020 ¿Es hambre real o emocional? Aprende a identificar los tipos de hambre y a llevar una alimentación consciente Cuando comes, ¿engulles alimentos o lo haces de manera consciente? En más ocasiones de las que nos gustaría, permitimos que ciertas emociones o estímulos se apoderen de nosotros y, en consecuencia, no somos conscientes de lo que estamos com... Seguir leyendo...

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