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Tu salud al día
28 de diciembre de 2023 Cómo evitar atragantamientos con las 12 uvas de las campanadas Con estos consejos las personas con dificultad para tragar pueden participar en la tradición de comer las uvas en Nochevieja sin miedo a atragantarse Cada 31 de diciembre en España se despide el año con 12 uvas, una por cada campanada, para entrar con buen pie en el siguiente. Si bien es cierto que este momento de Nochevieja suele traer momentos divertidos y especiales, también puede sup... Seguir leyendo...
Tu salud al día
20 de diciembre de 2023 Si vas a la nieve durante las fiestas, te interesan estos consejos Con estas recomendaciones, practica tu deporte favorito en invierno sin percances ni lesiones Si eres un amante del esquí o el snowboard y vas a aprovechar estos días de fiesta para escaparte a practicar tus deportes favoritos en la nieve, perfecto. Pero antes apunta los consejos que nuestros especialistas nos han dado sobre estos d... Seguir leyendo...
Tu salud al día
6 de diciembre de 2023 6 ejercicios para mejorar el equilibrio Descubre la importancia de entrenar el equilibrio y pon en práctica la rutina sencilla que te proponemos sea cual sea tu edad ¿Sabías que los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos? Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, ent... Seguir leyendo...
Tu salud al día
1 de diciembre de 2023 Cómo prevenir la transmisión del virus VIH Medidas y tratamientos que ayudan a protegerse del VIH y el SIDA Según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud, hay 39 millones de personas infectadas con el virus de la inmunodeficiencia humana o VIH en el mundo. Se trata de una infección que ataca al sistema inmune perjudicando las def... Seguir leyendo...
Tu salud al día
16 de noviembre de 2023 Los 4 pilares para mantener los músculos en buena forma Convierte a la masa muscular en tu aliado en la pérdida de peso y en la mejor estrategia antiedad La estrategia para adelgazar más frecuente suele ser la de comer menos y moverse más, pero se está quedado anticuada. El cuidado de la masa magra o masa muscular es una herramienta fundamental no solo para la pérdida de peso, sino también p... Seguir leyendo...

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