verano

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  La voz del especialista

  25 de julio de 2016 Las claves para una hidratación correcta en verano Descubre qué alternativas al agua existen y cómo puedes evitar la deshidratación Si durante todo el año es importantísimo mantener un buen nivel de hidratación, ahora en verano lo es más todavía, ya que el cuerpo está continuamente perdiendo líquido debido a las altas temperaturas. Rocío Praxedes Gómez, especialista en Endocrinología y Nutrición del Hospital Quirónsalud Valencia, nos ofrece 10 ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  19 de julio de 2016 Cómo luchar contra las picaduras de mosquito Te damos algunos consejos para escapar a la casi inevitable rutina veraniega de las picaduras Año tras año nos enfrentamos con el mismo problema. Esos bichitos pequeños (algunos no tanto) que se empeñan en picarnos una y otra vez, y dejarnos el cuerpo lleno de señales que pican a veces poco, a veces tanto que es desesperante. Los di... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  13 de julio de 2016 Consejos para viajar a un destino exótico sin riesgos Vacunas, botiquín básico, medicación necesaria… Toda previsión es poca Hay determinados destinos que requieren una atención especial a la hora de preparar el viaje. Son esos que suenan fantásticos y que dan tanta envidia cuando los oímos en boca de los demás, por su exotismo, originalidad y, en gran parte, por... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  31 de agosto de 2015 Las claves para aliviar los síntomas de las varices en verano ¿El calor ha hecho que las varices te molesten más? Te decimos cómo aliviarlo Las varices son un problema que se presenta con más frecuencia de lo que pensamos. De hecho, la tasa habitual en España es de una cada cinco personas, y se eleva al 50 % a partir de los 50 años; además, es más frecuente en mujeres que en ho... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de agosto de 2015 Qué hacer frente a las picaduras de animales marinos Si oyes tantos consejos que no sabes cuáles son ciertos y cuáles no, no te preocupes. Aquí te decimos cómo debes tratarlas realmente Las picaduras de animales marinos pueden suponer un problema en verano e incluso llegar a estropearnos las vacaciones. Por eso es importante saber cómo actuar y frenar sus efectos lo antes posible. Y también descartar muchos mitos sobre cur... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  5 de agosto de 2015 El moreno como símbolo de belleza, a debate Todos los años los especialistas nos advierten de los peligros de los rayos solares, pero, ¿les hacemos caso? La respuesta no está clara, si tenemos en cuenta que, solo en los cuatro últimos años, en España la incidencia del cáncer de piel ha aumentado en un 38 %. Y es que parece que no acabamos de concienciarnos de que se trata del tumor más frecu... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  4 de agosto de 2015 ¿Es posible guardar la línea en vacaciones? ¿Disfrutar de la comida y no engordar? Con estos consejos sí, síguelos y conseguirás volver del verano sin un solo kilo de más Todos estamos deseando que lleguen las vacaciones para relajarnos y descansar, de eso estamos seguros. El problema llega cuando este descanso viene acompañado de un descuido en la dieta y una desatención en nuestra alimentación. Entonces ap... Seguir leyendo...
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  Alimentación saludable en verano Consejos para que comer sano en verano de forma sana te resulte tan sencillo como apetecible Ya se sabe que el calor nos invita a relajarnos y también hace que nos dé más pereza la cocina. Pero eso no es razón para no disfrutar de una dieta sana y a la vez deliciosa en verano. De hecho, existen innumerables opciones para preparar p... Leer los post del tema
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  Vuelta de verano, ¡en forma! 10 recetas muy sanas y apetitosas que te ayudarán a llevar mejor la vuelta a la rutina, y también a recuperarte de los excesos vacacionales Ya sabemos que la vuelta del verano es dura. Y no solo porque implica incorporarse al trabajo, preparar las cosas de los colegios, volver a la rutina de horarios, etc., sino porque el espejo nos hace caer en eso que no hemos querido ver dur... Leer los post del tema
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  Helados y refrescos saludables para verano Unas recetas ricas y saludables para disfrutar de estas delicias sin temer por tu salud ¡ni por la báscula! Prácticamente todos los refrescos y helados que podemos encontrar a la venta están cargados de azúcares y grasas, por lo que además de ser una fuente de calorías innecesarias, resultan perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, cuando e... Leer los post del tema