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  13 de marzo de 2026 Dolor menstrual intenso: cuándo puede indicar endometriosis ¿Sufres reglas muy dolorosas? Conoce los síntomas típicos de esta enfermedad ginecológica y los tratamientos disponibles El dolor menstrual intenso sigue siendo, en demasiadas ocasiones, algo que muchas mujeres asumen como normal. Sin embargo, cuando ese dolor es persistente, incapacitante o se acompaña de molestias al mantener relaciones sexuales o al ir al baño, puede estar indicando algo más. Seguir leyendo...
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  9 de marzo de 2026 Alimentación esencial para la mujer a los 30, 40, 50 y 60 años Consejos prácticos para conseguir una dieta más saludable en cada etapa y sus beneficios para la salud femenina La nutrición femenina es un universo en constante evolución. Lo que tu cuerpo necesitaba a los 20 años no es lo mismo que requiere a los 40 o 60. Las hormonas cambian, el metabolismo se transforma, la masa muscular fluctúa y los riesgos de ... Seguir leyendo...
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  5 de marzo de 2026 Qué debe comer una mujer en menopausia y por qué Consigue una dieta más equilibrada a los 45, 50 o más incluyendo los mejores alimentos y nutrientes esenciales Comes igual que antes. Haces el mismo ejercicio. No has cambiado tus rutinas… y, sin embargo, tu cuerpo está cambiando, el peso sube, la grasa se concentra en el abdomen, duermes peor y los sofocos aparecen cuando menos te lo esperas. Seguir leyendo...
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  3 de marzo de 2026 Estrógenos y lesiones: una relación muy estrecha en la mujer Descubre el impacto de los cambios hormonales en la salud musculoesquelética femenina ¿Te has despertado alguna vez con las manos rígidas sin saber por qué? ¿Has notado que tus rodillas duelen más justo antes de la menstruación? ¿O que desde que entraste en la perimenopausia tu cuerpo parece haber cambiado de idioma? Si la r... Seguir leyendo...
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  26 de febrero de 2026 Alimentación y ciclo menstrual: tips y guía para comer mejor Qué dieta es recomendable para mujeres de menos de 50 años, cuáles son los nutrientes fundamentales y dónde encontrarlos Más hambre de lo habitual, sensación de hinchazón, cansancio que no se va o antojos repentinos de dulce. Si cada mes notas que tu cuerpo y tu apetito cambian, no es casualidad. El ciclo menstrual influye en cómo te sientes, en tu energía di... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  20 de octubre de 2025 Diagnóstico precoz de la osteoporosis: pruebas para lograrlo Conoce la densitometría y otras técnicas que facilitan la detección precoz del daño en los huesos, antes de que aparezcan los síntomas La osteoporosis es una enfermedad silenciosa: no avisa, no duele, y cuando da la cara, suele ser tras una fractura. Sin embargo, no hace falta esperar a romperse un hueso para diagnosticarla y actuar. Seguir leyendo...
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  17 de octubre de 2025 Claves para una dieta inteligente frente a la menopausia Crea una alimentación contra los primeros síntomas de la menopausia: omega 3, calcio, proteínas y otros nutrientes esenciales ¿Sabías que los síntomas de la menopausia pueden aparecer hasta 10 años antes? Sofocos repentinos, dificultad para dormir, aumento de grasa en el abdomen o cambios de humor pueden surgir durante la fase previa de la perimenopausia. Por eso,... Seguir leyendo...
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  9 de octubre de 2025 Síntomas del cáncer de pecho y su detección precoz Conoce los signos de alerta de este tumor en la mama, las técnicas de diagnóstico y los tratamientos disponibles ¿Cómo cambia el pecho con el cáncer de mama? ¿qué señales pueden ser indicio de un tumor en los senos? ¿cómo se confirma o descarta la presencia de la enfermedad? El hecho de conocer los signos de alerta de este tumor y las técnicas para de... Seguir leyendo...
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  29 de septiembre de 2025 ¿Angina de pecho o infarto? Aprende a distinguirlos Todo lo que necesitas saber sobre estas enfermedades del corazón, síntomas, prevención y tratamientos ¿Sabrías reconocer una angina de pecho o un infarto? Estas cardiopatías isquémicas a menudo se confunden, pero sus secuelas y la forma de manifestarse son diferentes. El corazón nos manda señales de alerta y conocerlas nos ayudará a actuar ... Seguir leyendo...