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16 de noviembre de 2021
Nutrigenética: qué es y para qué sirve
Descubre las pruebas de ADN que ayudan a adoptar el estilo de vida personalizado que mejor se adapta a cada persona
La nutrigenética permite no solo conseguir una dieta personalizada, sino también un estilo de vida adaptado a los genes.
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La voz del especialista
12 de noviembre de 2021
Por qué es más fácil engordar con la edad y cómo evitarlo
Factores que causan el aumento de peso con el paso de los años y qué hábitos ayudan a prevenirlo
Es posible que hayas notado que tanto tu cintura como tu peso no son los mismos que cuando eras más joven, aunque continúas con la misma rutina. ¿Sabías que la razón de este aumento de peso podría ser simplemente tu edad? De ello nos habla la nutricionista María del Carmen Díaz Sánchez, de la Unidad de Obesidad y D...
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11 de noviembre de 2021
Test genéticos para saber tu potencial deportivo
¿Es posible conocer qué dicen los genes sobre el rendimiento físico y el estado metabólico?
La genética influye en el rendimiento deportivo, esto es algo que no se puede cambiar. Sin embargo, sí es posible analizar nuestra genética para después introducir las pautas más adecuadas para cada caso personal. Esto se puede hacer median...
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24 de septiembre de 2021
El aumento de casos de cáncer de tiroides, a estudio
Factores relacionados con el cáncer tiroideo y otras claves sobre el diagnóstico de este tumor y su operación
El número de casos de cáncer de tiroides ha aumentado en las últimas dos décadas. La razón de ello es complicada de evaluar, pero sí se asocia a una serie de factores, tanto ambientales como nutricionales. Afortunadamente, este incremento d...
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9 de septiembre de 2021
Ayuno intermitente y su relación con la pérdida de peso
Claves de esta estrategia dietética, qué beneficios aporta y cómo funciona
Es probable que hayas oído hablar del ayuno intermitente como la nueva estrategia para adelgazar y obtener otros beneficios saludables. Pero ¿en qué consiste? ¿funciona realmente? Lo cierto es que, aunque parezca una novedad, algunas religi...
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18 de agosto de 2021
Así te ayuda la alimentación en verano
Cómo puede contribuir una buena dieta a mejorar tu piel, tu sistema inmune y tu salud en general
En verano, anímate a seguir cuidando tu alimentación. ¿Sabes que las verduras y las frutas de temporada te ayudan a mantenerte hidratado y mejorar tu aspecto? ¿Conoces los nutrientes ideales para sobrellevar la época estival? ¿Te gustaría p...
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30 de junio de 2021
Pautas para no engordar en vacaciones
La doctora Rocío Praxedes, nutricionista de los hospitales Quirónsalud Valencia y Alicante, nos propone una serie de consejos nutricionales muy fáciles de aplicar en vacaciones para no ganar peso
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24 de junio de 2021
Las legumbres engordan y otras mentiras
Desmontamos las falsas creencias sobre las leguminosas y te indicamos las pautas para incorporarlas también en verano
Es probable que hayas escuchado argumentos en contra del consumo de las legumbres, como, por ejemplo, que son un alimento incompleto, que engordan, que siempre provocan indigestión, o que su consumo no es adecuado para el verano.
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16 de junio de 2021
Los hidratos de carbono, ¿de verdad engordan tanto?
Verás que no todos son iguales y que puedes incluirlos en tu dieta con algunas recomendaciones
Los hidratos de carbono se han convertido en el enemigo número 1 de las dietas cuando se trata de perder peso o mantenerlo. Pero ¿existe una razón para ello?
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15 de junio de 2021
La horchata: una bebida muy veraniega
Propiedades nutricionales, calorías y otras características de esta bebida tan refrescante
Aunque el agua es el mejor líquido para hidratarse, lo cierto es que existen ocasiones en las que nos apetece otra bebida que, además de refrescante, sea nutritiva y saludable. Ejemplo de ello es la horchata, cuyo consumo es muy popular en verano por su sabor y por la posibilidad de ingerirla bien fresquita en cual...
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13 de marzo de 2026
Dolor menstrual intenso: cuándo puede indicar endometriosis
¿Sufres reglas muy dolorosas? Conoce los síntomas típicos de esta enfermedad ginecológica y los tratamientos disponibles
El dolor menstrual intenso sigue siendo, en demasiadas ocasiones, algo que muchas mujeres asumen como normal. Sin embargo, cuando ese dolor es persistente, incapacitante o se acompaña de molestias al mantener relaciones sexuales o al ir al baño, puede estar indicando algo más.
María del Mar de Haro García
ginecología y obstetricia
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Soluciones para el síndrome del túnel carpiano
El doctor Juan Carlos Gómez Castilla, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica de los hospitales Quirónsalud Costa Adeje y Quirónsalud Tenerife, nos explica cómo tratar el túnel carpiano, que es un dolor en la muñeca muy intenso e incapacitante
Láser de diodo para el liquen escleroso
¿Sabes cómo funciona el láser para tratar problemas como el picor vaginal o el liquen escleroso vulvar? El doctor José Famian Hernández Abdelah, especialista en Giencología y Obstetricia del Hospital Materno-Infantil Quirónsalud Sevilla, nos muestra el equipo que recupera el bienestar íntimo femenino
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