salud mental

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  Canal ciencia

  23 de diciembre de 2025 El riesgo de querer ser el perfecto anfitrión en Navidad La presión por alcanzar los altos estándares navideños puede afectar a la salud mental. Descubre el síndrome del perfecto anfitrión y sus consecuencias La Navidad llega cargada de luces, reencuentros y tradiciones, pero también de expectativas irreales. Muchas personas sienten la presión de que todo debe ser perfecto durante estas fechas: los regalos, la decoración, los menús, la organizac... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  4 de diciembre de 2025 Así influye el estrés en el sistema inmunitario Pon en práctica recomendaciones para cuidar el bienestar mental y proteger las defensas naturales del cuerpo El estrés forma parte de nuestra vida diaria. Un poco puede ser positivo, nos activa, nos motiva y nos ayuda a reaccionar ante los desafíos. Pero, cuando se mantiene durante semanas o meses, puede debilitar nuestro cuerpo, afectar al descan... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  27 de noviembre de 2025 Qué debes hacer si crees que tu hijo tiene un trastorno alimentario Descubre si tu adolescente reúne los comportamientos habituales de la anorexia, la bulimia u otros TCA, y empieza a actuar Tu hija se pesa varias veces al día, realiza ejercicio en exceso, se obsesiona con el número de calorías de los platos… Estos cambios aparentemente inocentes pueden ser indicio de los Trastornos de la Alimentación, enfermedades de salud men... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  25 de noviembre de 2025 Maltrato emocional: cómo reconocerlo y entender sus secuelas Cómo se comporta un maltratador psicológico en la pareja o en el trabajo, y qué debes hacer para curar las secuelas El maltrato emocional no deja marcas visibles, pero puede causar heridas profundas en la mente y en la autoestima. Manipulación, humillación o control psicológico son algunas de las formas en las que se manifiesta este tipo de abuso, muchas veces difícil de detectar. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  13 de noviembre de 2025 Altas capacidades: niños con gran inteligencia y sensibilidad Cuándo debes sospechar que tu hijo tiene un talento por encima de los demás y cómo debes actuar Tu hijo pregunta sin parar, capta ideas con facilidad, es muy creativo y parece tener siempre una curiosidad infinita. Podría tratarse de un niño con altas capacidades intelectuales. La detección de este gran potencial no siempre es sencill... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  10 de octubre de 2025 Depresión estacional: síntomas, causas y prevención Recomendaciones para cuidar la salud mental y evitar el trastorno afectivo estacional ¿Sabías que el cambio de estación puede influir en nuestro estado de ánimo? Cuesta más levantarse por las mañanas, el cansancio se hace más presente y nos falta energía para afrontar el día. Para entender por qué ocurre y cómo podemos prevenirlo, hablamos con el doctor Alberto Bullón Sáez, jefe de servicio de Psiqu... Seguir leyendo...
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  2 de octubre de 2025 Diferencias entre depresión y tristeza El doctor Jaime Adán Manes, jefe de equipo de Psiquiatría del Hospital Ruber Internacional, nos habla del error de comparar depresión y tristeza, y nos ayuda a entender sus verdaderos síntomas Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  16 de septiembre de 2025 ¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional? Incorpora la actividad física a tu rutina de manera sencilla y disfruta de su chute de energía para la vuelta al trabajo La vuelta al trabajo y a las rutinas después de unos días o semanas de descanso no siempre es tan sencillo como quisiéramos. Aunque en teoría venimos renovados, lo cierto es que muchas personas sienten un bajón anímico, desmotivación, cansa... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  29 de agosto de 2025 Ansiedad por la vuelta al cole: consejos para motivar a los niños Claves para acompañar a los niños en la vuelta al cole y conseguir una transición sin estrés en casa Con el final del verano llega un cambio de ritmo que muchas familias conocen bien: la vuelta al cole. Para los niños, este momento puede despertar emociones encontradas, entre la ilusión por reencontrarse con amigos y la inquietud que generan los nuevos horarios, rutinas o entornos desconocidos. Y para los padres, ... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  4 de julio de 2025 En vacaciones, ¡desconecta de la rutina! Consigue una desconexión completa de la rutina y descubre sus beneficios para la salud En un mundo donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado, desconectar de la rutina se ha convertido en una necesidad para el bienestar físico y mental. Tomarse un respiro durante las vacaciones no solo ayuda a descansar, también permite regresar con energía renovada, mejorando la creatividad y la productividad.... Seguir leyendo...