Cáncer de mama: prevenir y detectar a tiempo

¿Sabías que hay hábitos cotidianos que pueden ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de mama? Aunque no existe una fórmula infalible para evitar esta enfermedad, sí podemos tomar algunas medidas que favorecen nuestra salud. Y, junto a la prevención, la detección precoz es otra gran aliada.

Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, queremos ayudarte a resolver dos cuestiones importantes sobre la prevención y el diagnóstico temprano de esta enfermedad: qué puedes hacer para reducir el riesgo de desarrollar un tumor y cuándo conviene empezar a realizarse mamografías, la principal prueba utilizada en los programas de detección precoz.

Para ello, hemos preparado dos artículos que te animamos a descubrir.

¿Qué significa prevenir el cáncer de mama?

Cuando hablamos de prevención del cáncer de mama, nos referimos a las medidas que podemos adoptar para reducir las probabilidades de desarrollar esta enfermedad. Esto incluye actuar sobre determinados factores de riesgo relacionados con nuestro estilo de vida, como el sedentarismo, el exceso de peso o el consumo de alcohol.

Sin embargo, no todos los factores de riesgo se pueden modificar. La edad, el sexo, la raza o la predisposición genética también influyen. Por eso, aunque llevar una vida saludable es importante, no garantiza que podamos evitar el cáncer de mama.

Aquí entra en juego la detección precoz, que consiste en identificar posibles alteraciones antes de que se manifiesten los síntomas, mediante pruebas como la mamografía. Si bien es cierto que no impide que se desarrolle la enfermedad, sí que permite diagnosticarla en fases iniciales, cuando generalmente existen más opciones de tratamiento.

Por tanto, reducir el riesgo y detectar a tiempo son dos estrategias diferentes, pero complementarias, para cuidar nuestra salud.

Dos claves para cuidar la salud de tus mamas

Para profundizar en estas dos formas de actuar frente al cáncer de mama, hemos preparado dos artículos que te animamos a leer.

1. Cáncer de mama: hábitos que ayudan a reducir el riesgo

¿Influye la alimentación? ¿Y el ejercicio físico? ¿Qué ocurre con el alcohol o el peso corporal? Te contamos qué hábitos pueden contribuir a disminuir el riesgo de cáncer de mama y qué factores debes tener en cuenta para cuidar tu salud.

Descubre qué puedes hacer en tu día a día para reducir el riesgo.

2. Mamografía: la principal prueba de detección del cáncer de mama

La edad de la primera mamografía genera muchas dudas, especialmente a partir de los 40. ¿Es el momento de empezar? ¿Todas las mujeres deben seguir las mismas pautas? ¿Qué sucede si tienes antecedentes en la familia? Repasamos las recomendaciones de cribado y las circunstancias que pueden influir en el momento de realizar esta prueba.

Conoce cuándo conviene hacerse una mamografía y por qué la detección precoz es tan importante.

Porque cuidar la salud de nuestras mamas no es solo cosa del 19 de octubre. Informarnos, adoptar hábitos saludables y seguir las recomendaciones médicas son pasos que podemos dar durante todo el año.