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Tu salud al día
15 de marzo de 2023 ¿Tenéis tú o tu hijo dermatitis atópica? Descubre cómo reconocer las pieles atópicas en niños y adultos, y sigue los consejos diarios para prevenir los brotes La dermatitis atópica cada vez afecta a mayor porcentaje de la población en los países desarrollados. Aunque su inicio es más frecuente en la infancia, puede persistir en la edad adulta o incluso comenzar entonces. Lo que parece que está cl... Seguir leyendo...
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8 de marzo de 2023 Rutina de hipopresivos para activar el suelo pélvico Te enseñamos cómo hacer una tabla de hipopresivos en casa, que además es perfecta para principiantes ¿Sabías que tener un suelo pélvico fuerte es muy importante para la salud femenina? Este conjunto de ligamentos y tejidos, que actúa como sostén de la vagina, el útero y el ano, es capaz de lograr relaciones sexuales más placenteras, preven... Seguir leyendo...
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1 de marzo de 2023 10 hábitos saludables para proteger los riñones Consejos para evitar la enfermedad renal crónica y mantener la salud de los riñones Los riñones ayudan a eliminar toxinas, desechos y líquidos que ya no necesita el cuerpo, y esto cumple con varias funciones. En concreto, el doctor Alberto Marañés Antoñanzas, jefe del servicio de Nefrología de los hospitales Quirónsalud Má... Seguir leyendo...
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23 de febrero de 2023 Primer baño del recién nacido: ¡que no cunda el pánico! Consejos para bañar a un recién nacido aún con el cordón umbilical, y otros cuidados básicos para su aseo diario ¡Ojalá los bebés vinieran con un manual de instrucciones! Son tan pequeños y parecen tan frágiles que algo sencillo como darles un baño se convierte en un gran desafío. Aunque se intenten absorber todos los conocimientos sobre el cuidado bá... Seguir leyendo...
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14 de febrero de 2023 ¿Sabes cómo cambia tu cuerpo cuando estás enamorado? Descubre los efectos secundarios (y positivos) del amor y su relación con las hormonas de la felicidad La celebración del Día de San Valentín puede ser para algunos un auténtico quebradero de cabeza. Planificar el regalo, organizar una cena o una escapada romántica, aprovechar los mejores descuentos… Todas esas situaciones suponen un estrés ... Seguir leyendo...
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9 de febrero de 2023 Claves para prevenir y tratar el resfriado Qué puedes hacer para prevenir el resfriado y aliviar sus síntomas, y en qué se diferencia de la gripe Como es habitual, con la llegada del otoño-invierno bajan las temperaturas y aumenta la humedad en el ambiente. Estos factores, junto con otra serie de condiciones meteorológicas, hacen que aumente la circulación de los virus causantes del ... Seguir leyendo...
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1 de febrero de 2023 Los 6 mejores consejos para proteger la piel del frío Este invierno no dejes que el frío ponga en riesgo tu piel y sigue estos consejos para mantener su hidratación En la época invernal, nuestra piel sufre los efectos del frío, el viento, la lluvia y la nieve. Por eso, es posible que estas últimas semanas hayas notado ciertos cambios en su aspecto, como sequedad, nuevas venitas en las piernas o rojeces... Seguir leyendo...
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26 de enero de 2023 Perder peso con una dieta personalizada, más fácil que nunca Ya no hay excusa para aplazar esa visita al nutricionista: ahora también puedes hacerlo online Aprovecha el estímulo del año nuevo para cumplir tus objetivos. Cuidarte, comer saludable y perder esos kilos ganados es más sencillo con una dieta personalizada, adaptada a ti, y elaborada por nutricionistas. Además, ahora las consultas de... Seguir leyendo...
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12 de enero de 2023 El riesgo de los excesos navideños en la piel y el pelo El alcohol, el azúcar y los malos hábitos que adoptamos en Navidad pueden deteriorar el aspecto de tu piel. Aprende cómo combatir sus efectos Ojeras, párpados hinchados, acné, brotes de psoriasis o de otras enfermedades cutáneas...¿has sufrido alguno de estos problemas durante o después de las fiestas de Navidad? Esto se debe a que lo que comes y bebes puede tener efectos negativ... Seguir leyendo...
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4 de enero de 2023 Donar alimentos y juguetes: tan necesario como educativo Conoce los beneficios de estas acciones solidarias y cómo puedes conseguir que resulten muy útiles La donación en general es un acto altruista que aporta muchos beneficios tanto a las personas que la reciben como a los donantes. Además, si esta acción solidaria se realiza en familia, también contribuye al aprendizaje de valores important... Seguir leyendo...

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